Добрый день, дамы!
Мы продолжаем наш взлет по маршруту Хаос - Порядок. Сегодня четвертый день нашего взлета.
Ряды редеют. Интересно куда не состоявшиеся Флай Леди исчезают?
Стойких поздравляю! Если вы делаете три вещи, которые обязательно делать каждый день, включая выходные
- Полностью одеты в красивую одежду (так, чтобы не стыдно было дверь открыть, если гости придут), накрашены, и обуты в туфли или шнурующуюся обувь!
- Кровать заправлена!
- Раковина блестит!
Значит вы ЛЕТИТЕ!!!
ЗАДАНИЕ
Запишите то, что вы делаете!
Итак, вы уже делаете это:
- надеваете туфли
- поддерживаете блеск раковины
- читаете сообщения в группе
И дополнительно записываем эти дела на бумажках и развешиваем их над раковиной и над зеркалом. Это будет началом вашего контрольного журнала. Такие шпаргалки помогут вам помнить о привычках, которые мы хотим ввести.
Для кого не подходит вывешивание напоминалок, сделайте себе эти напоминалки на листочке, в тетрадке или в знакомой вам компьютерной программе, только не забывайте в туда заглядывать!
Продолжай расхламляться! Пройдись по кухонным шкафам, загляни в бытовую химию, просмотри стопки с журналами и газетами, взгляни свежим взглядом на одежду в шкафах - вдруг есть то что уже совершенно не прилично носить? Не забудь про 15 минут!!!
Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят столько гадкого и неприятного? Я хочу, чтобы ты взяла лист бумаги и записала всё, что они тебе говорят. А теперь переверни лист и напиши что-нибудь хорошее о себе и для себя, чтобы нейтрализовать плохие мысли. ПОХВАЛИ СЕБЯ!
Дополнительное задание.
Привычка - привычкой этого месяца (именно столько требуется нашему мозгу для привыкания) будет: "Застели постель как только поднялась с нее". Постарайтесь вооружиться этим не хитрым приемом, и вы увидите скорый результат.
На этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня
План работы на месяц по зонам:
Зона 1: Вход, Прихожая и Столовая: 1 апреля
Зона 2: Кухня: 4 апреля - 8 апреля
Зона 3: Ванная и Одна дополнительная комната : 11 апреля - 15 апреля
Зона 4: Спальня: 18 апреля - 22 апреля
Зона 5: Гостиная: 25 апреля - 29 апреля
Задание Келли на сегодня:
Начнем с самого неприятного на кухне: будем мыть мусорное ведро. Технологий и хитростей много - суть одна: помыть снаружи и внутри, убить неприятный запах. Не забывайте и про крышку, если у вас таковая имеется.
С любовью, Келли
К красавице раковине и ванная (или душевой поддон, поддон, а не вся кабина!) должна быть под стать, ведь именно в ней ты будешь делать свое второе дополнительное задание! На это потрать 15 мин.!
Прими ванну с аромомаслами или пеной, а может зажжешь свечи? Или постоишь под массажными струями душа? Что бы ты не выбрала, но побалуй твое тело, оно это заслужило.
Найти все дни Взлета, а также ссылки на основную информацию вы сможете в этой теме
https://www.diets.ru/post/131824/
Доброго всем полета и хорошего настроения!
Благодарю за внимание!
Добрый день, дамы!
никак не можем добавить ещё один день?
Организм живность такая, если часто напрягать в конце концов привыкнет
А вот одно из моих нелюбим занятий уже стало любимым: протирать до зеркального блеска плиту (у меня стеклокерамика) это вместе с раковиной стало моим достижением!
но зато решётка теперь реально прозрачна
и ящик под плитой пришлось вычистить
знакомая история! Сочувствую. Я наученная горьким опытом теперь духовку мою в толстых резиновых перчатках.
а вот сама раковина снизу... над ведром... сливные трубы. стенки под мойкой.... а особенно дверца - это что-то страшное
или это просто так. задания даешь нам Наташ ты?