День 14-й)))

День 14-й))) Всем привет, сегодня 14 день системы, за две недели на системе я сбросила 2. 3 кг, маловато, хотелось бы больше))).
параметры на сегодня
было / стало
грудь 98/ 95 (- 3 см)
талия 88/86 (- 2 см)
живот 100/ 95 (-5 см)
попа 117/ 115 (-2 см)
меню на сегодня:
Завтрак- чай с сахаром, два бутерброда с колбасой, один кусочек черного хлебы с селёдкой(очень хотелось мне вчера) сегодня утром съела за милую душу
Обед:Омлет из 2 яиц(на сухой сковороде, 200 гр гречки, 150 гр салата из помидор и огурцов+ стакан кефира
Ужин : гнёздышко из куриного фарша (200 гр) + половино яйца + чай без сахара
P.s. Просьба, если вы видите какие то нарушения, или считаете, что где то я переборщила или наоборот маловато, укажите что конкретно убавить, или наоборот, что примерно можно добавить. Заранее огромное спасибо!
Рейтинг:  +7
dalateia2011
15 ноября 2014 года 2 251 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 14-й)))
  Всем привет, сегодня 14 день системы, за две недели на системе я сбросила 2. 3 кг, маловато, хотелось бы больше))).
параметры на сегодня
было / стало
грудь 98/ 95 (- 3 см)
талия 88/86 (- 2 см)
живот 100/ 95 (-5 см)
попа 117/ 115 (-2 см)
меню на сегодня:... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

15 ноября 2014 года
+1
Здорово отличные результаты.

15 ноября 2014 года
+1
Результаты хорошие!Но по системе-или мясо или яйца на ужин.Конечно ,допускается в запеканки добавить яйцо-но на большое количество продуктов.

15 ноября 2014 года
0
я знаю что на 200 гр фарша половину яйца можно

15 ноября 2014 года
+1
это здорово))))))) и все таки результаты есть... и это хорошо))))))) продолжай в том же духе)))

15 ноября 2014 года
0
Спасибо вам девочки за поддержку!!


Оставить свой комментарий
B i "