зигзаг калорий

Поддержание веса Комфортное похудение Быстрое похудение
1880 ккал/день 1504ккал/день 1128ккал/день

Безопасная калорийность для похудения без наблюдения врача:
1200ккал (для женщин) и 1800ккал (для мужчин)

Зигзаг калорий рассчитаный по моим параметрам:

Поддержание веса Комфортное похудение Быстрое похудение
ПН 1880 1504 1128
ВТ 1692 1353 1015
СР 1598 1278 959
ЧТ 2068 1654 1241
ПТ 1880 1504 1128
СБ 2444 1955 1466
ВС 1598 1278 959
* Показан пример так называемого зигзага калорийности

сегодня начинаю питание по последней колонке...вот как раз с воскресенья и начинаю.
вес утром 84.6кг.
Рейтинг:  +5
Алена0312
16 ноября 2014 года 1 704 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru зигзаг калорий
Поддержание веса Комфортное похудение Быстрое похудение
1880 ккал/день 1504ккал/день 1128ккал/день
Безопасная калорийность для похудения без наблюдения врача:
1200ккал (для женщин) и 1800ккал (для мужчин)
Зигзаг калорий рассчитаный по моим параметрам:
Поддержание веса Комфортное похудение Быстрое похудение
ПН 1880 1504 1128
ВТ 1692 1353 1015
СР 1598 1278 959... Читать полностью
 


Дневник Алена0312:



Комментарии:

16 ноября 2014 года
+2
Удачи!

16 ноября 2014 года
+1
спасибо)

16 ноября 2014 года
+1
удачного старта!

16 ноября 2014 года
+1
спасибо)пока все хорошо...

17 ноября 2014 года
+1
Почитала........ И решила повторюшничать Надеюсь ты не против

17 ноября 2014 года
0
конечно нет) я только ЗА!за компанию веселее.

24 марта 2015 года
0
Привет. Как дела с ЗИГЗАГом? Какие успехи? Я тоже начала по зигзаг. Хочу узнать из первых рук.))))


Оставить свой комментарий
B i "