зигзаг калорий
Поддержание веса Комфортное похудение Быстрое похудение
1880 ккал/день 1504ккал/день 1128ккал/день
Безопасная калорийность для похудения без наблюдения врача:
1200ккал (для женщин) и 1800ккал (для мужчин)
Зигзаг калорий рассчитаный по моим параметрам:
Поддержание веса Комфортное похудение Быстрое похудение
ПН 1880 1504 1128
ВТ 1692 1353 1015
СР 1598 1278 959
ЧТ 2068 1654 1241
ПТ 1880 1504 1128
СБ 2444 1955 1466
ВС 1598 1278 959
* Показан пример так называемого зигзага калорийности
сегодня начинаю питание по последней колонке...вот как раз с воскресенья и начинаю.
вес утром 84.6кг.
|
16 ноября 2014 года |
1
|
704 |
7 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
зигзаг калорий
Поддержание веса Комфортное похудение Быстрое похудение 1880 ккал/день 1504ккал/день 1128ккал/день Безопасная калорийность для похудения без наблюдения врача: 1200ккал (для женщин) и 1800ккал (для мужчин) Зигзаг калорий рассчитаный по моим параметрам: Поддержание веса Комфортное похудение Быстрое похудение ПН 1880 1504 1128 ВТ 1692 1353 1015 СР 1598 1278 959...
Читать полностью
|