Девочки я расстроена, стараюсь, соблюдаю, все идет вниз, медленно конечно, но надеюсь верно. И все. Вчера пришли гости, вчера была 101.9 сегодня 103. А я то особо ничего не нарушала. Худеешь, худеешь, по капелюшечке, а как набирать, так сразу гора. я расстроена.
Девочки я расстроена, стараюсь, соблюдаю, все идет вниз, медленно конечно, но надеюсь верно. И все. Вчера пришли гости, вчера была 101.9 сегодня 103. А я то особо ничего не нарушала. Худеешь, худеешь, по капелюшечке, а как набирать, так сразу гора. я расстроена.
Читать полностью
Новый год это вообще жесть да вообще я из-за этого праздники не люблю, недавно были в отпуске, много передвигались, ходили, очень насыщенно отдохнули думала приеду, вес вниз пошел и ни фига, да еще и +3
если привес не уходит за 1-2 дня значит худеете неправильно и то что уходит (даже медленно) это вода и остатки пищи, а не жир. Привес после застолий при возвращении к нормальному питанию должен уходить быстро.
Ну, если вкратце, то при правильном в моем понимании похудении уходит и жир (не за 1 день, конечно) и вода/шлаки. За один вечер жир вернуться не может (где-то читала, что для того что бы набрать 100 гр жира надо съесть 9000 лишних калорий), то есть утренний привес это вода/еда.
Если до этого при похудении уходил действительно жир, то при продолжении обычного питания наеденное за вечер уйдет за пару дней и все.
Неоднократно убеждалась в этом на себе, но на истину в последней инстанции не претендую
меня от алкоголя вообще страшно раздувает, если учесть, что когда я употребляю алкоголь, то вместе с ним жуткое количество жидкости то тогда привесом в 3 кг, не меньше, обходиться один праздник
если на праздничном столе изобилие, то совсем не обязательно пробовать их все, выберите самые безобидные и в не больших количествах, о том, что Вы на диете - не афишируйте, с особо внимательными к Вам отшучивайтесь, если банкет оканчивается чаем с вкусностями, положите маленький кусочек себе на тарелку, но никто не принудит Вас его весь съесть, за столом и вне стола ведите себя активно - улыбайтесь, разговариивайте - это поможет отвлечь себя и других от переедания.
Ем по привычному рациону.
Привес уходит за 2-3 дня.
Как интересно.
А подробно расписать можете? Если не трудно..
Если до этого при похудении уходил действительно жир, то при продолжении обычного питания наеденное за вечер уйдет за пару дней и все.
Неоднократно убеждалась в этом на себе, но на истину в последней инстанции не претендую
У меня быстро уходит.
В своё время так и сделала.