борьба с комплексами, мотиация, уверенность в себе. Где?((

для того, что бы повысить самооценку,1. попробуйте написать на листе бумаги свои положительные черты, и перечитывайте их каждый раз, когда подумаете что-нибудь плохое про себя.2. вспомните какие были достигнуты достижения за вашу жизнь. 3. начни заниматься своим любимым делом какое тебе нравиться, найди хобби, даже можешь рассказывать своим друзьям и родным, и не стесняться т.к это частичка тебя. 4. мне помогает прослушивание песен, и просмотр клипов, я когда смотрю, у меня идет мотивация и я думаю, а чем я хожу, эти певцы или певицы тоже люди, ну и что что известны,я смотрю как они выглядят и этим себя мотивирую и пытаюсь похудеть, многие люди набирали вес боролись с ним и всё получалось.5. чтоб не заедать какие-то переживания, составь план на ближайшее 5 лет например какую-то крупную покупку, а потом раздели по годам, я делаю по месяцам, например пишу что мне нужно и что мне хочется сделать на ближайший день, и постарайся его реализовать.6 . еще я посоветовала заняться спортом, я занимаюсь йогой, когда я шла на первое занятие мне было ни комфортно я помню, переживала, что там худенькие стройные, что будут надо мной смеется, что у меня не получаются асаны, а теперь я понимаю, что я ошибалась, туда ходят все разных возрастов, и после чувствуешь себя очень хорошо, особенно душевно.7. если поставишь цель какую-нибудь, то как исполнишь, гордись собой и себя хвали.8. и вообще думай что ты самая лучшая