задалась целью до НГ -5-8 кг.
мужу месяц назад намекнула что есть книга диеты Дюкана и даже сказала где видела ее.привез мне ее из командировки.ожидала и не ожидала 50:50.привез и давай читать.все понравилось.прочитала пока пол книги, дальше пока не читается, но там уже идет про другие этапы диеты, мне до них еще далеко.
в общем, соблюдаю диету 3 дня.нравится безумно.аппетита нет.не хочется 150 раз за день кушать, а 3-4 раза с головой хватает.
диетой довольна, даже очень.
вот сижу пью кефирчик.вместе с диетой пью витамины.смокчу иногда леденцы, которые продаются в отделе для диабетиков.
кушаю холодец куриный и рыбный, молочку, рыбу и отруби конечно.завтра хочу сделать оладушки или блинчики к чаю и кофе.
задалась целью до НГ -5-8 кг. мужу месяц назад намекнула что есть книга диеты Дюкана и даже сказала где видела ее.привез мне ее из командировки.ожидала и не ожидала 50:50.привез и давай читать.все понравилось.прочитала пока пол книги, дальше пока не читается, но там уже идет про другие этапы диеты, мне до них еще далеко...
Читать полностью