Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 белковый

Начинаю снова

Завтрак 1 большое зеленое яблоко
Обед капуста тушеная с курицей
Ужин половина обеда

Начинаю с веса 75.9
Протопталась 3 месяца на месте, в прошлый раз прошла 60 дней, но второй водный меня подкосил, в этот раз планирую водные дни исключить, и заменить их просто на разгрузочные

так что в путь и я одену свое новое платье в середине декабря

, которое на данный момент на меня не налазиет

Рейтинг: +4

kaymera

17 ноября 2014 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1358649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Начинаю снова<br>Завтрак 1 большое зеленое яблоко<br>Обед капуста тушеная с курицей<br>Ужин половина обеда<br>Начинаю с веса 75.9<br>Протопталась 3 месяца на месте, в прошлый раз прошла 60 дней, но второй водный меня подкосил, в этот раз планирую водные дни исключить, и заменить их просто на разгрузочные...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1358649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1358649/
              ]1/90 белковый[/url][/b][/size]
              Начинаю снова Завтрак 1 большое зеленое яблоко Обед капуста тушеная с курицей Ужин половина обеда Начинаю с веса 75.9 Протопталась 3 месяца на месте, в прошлый раз прошла 60 дней, но второй водный меня подкосил, в этот раз планирую водные дни исключить, и заменить их просто на разгрузочные... [b][url=https://www.diets.ru/post/1358649/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

29/90 водный
50/90 белок
• 1/90 белковый
3/90 Углеводный
1/90 белковый) Мой первый день. нужны советы)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный дом V100 "Форест Хиллс"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Комментарии:

Dasha1987

17 ноября 2014 года

Ты нас "атомщиц" покинула?

Ответить

kaymera

(автор поста)

17 ноября 2014 года

Да.... Не могу мясо кушать без овощей
Не расстраивайся

↑ Ответить

Dasha1987

17 ноября 2014 года

Удачи тебе и хороших результатов!

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

18 ноября 2014 года

спасибо! И тебе финишировать с нужным результатом

↑ Ответить

Алеськин86

17 ноября 2014 года

А это кто такие если не секрет? Не нашла такую диету в списке....

↑ Ответить

Dasha1987

17 ноября 2014 года

Атомная диета,смысл в чередовании белков и углеводов.Вообщем погуглите

↑ Ответить

Алеськин86

17 ноября 2014 года

погуглила))) вкусная - а тут нету группы? в принципе очень похожа на 90 дневку но завтраки привлекательнее

↑ Ответить

Dasha1987

18 ноября 2014 года

Есть и группа и клуб

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

18 ноября 2014 года

Группа https://www.diets.ru/community/1343853/
Клуб https://www.diets.ru/club/1343882/

↑ Ответить

Алеськин86

18 ноября 2014 года

спасибо большое! хочу недельку додержать 90-дневку и на атомку, там завтраки вкууусные. фрукты тяжело. на работе еще могу (т.к. выхода нет), а дома в выходные боюсь сорвусь...

↑ Ответить

kaymera

(автор поста)

19 ноября 2014 года

Я не смогла на атомке, мне не хватало овощного гарнира в белковые дни, и из за этого начались срывы, 90 дневка мне кажется повеселее. Но опять же все от человека зависит, там в клубе девочка есть она на атомке 18 кило скинула

↑ Ответить

Алеськин86

19 ноября 2014 года

мне осталось немножко и главное удержать. я вот на магги недавно была, скинула за 2 недели до 57,9 а потом на 4 дня ушла в "зажор" и тут 60 кг на весах((( обидно было. и после магги хуже уходят опять эти кг... пока еще держу 90 - дневку, но вот фрукты на завтрак

тяжело переносить... хотя меню у 90 дневки очень радует, и картошку можно, и макароны

атомку еще не изучила...

↑ Ответить

Dasha1987

19 ноября 2014 года

А на Магги сколько ушло?

↑ Ответить

Алеськин86

19 ноября 2014 года

ой вроде за 2 недели 3,5 кг, точно не помню, дома в блокноте все записи. но скинутые кг вернулись моментом. на Протасе такого не было. Хотя про магги меня предупреждали что если срыв то вес мгновенно возвращается. убедилась в этом сама.

↑ Ответить

oks3457

17 ноября 2014 года

Рада твоему возвращению

Ответить

kaymera

(автор поста)

18 ноября 2014 года

↑ Ответить

Медовая Карамелька

17 ноября 2014 года

С первым днем нас! Поехали!

Ответить

kaymera

(автор поста)

18 ноября 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!