меню на понедельник 17.11.14 - 1128ккал.с фото.

завтрак:


еще был кофе с молоком
Всего за завтрак: 272ккал 21у 13ж 18б

яблоко на перекус.

обед:


еще был чай с молоком
Всего за обед: 328ккал 59у 5ж 14б

ужин:


винегрета было больше
Всего за ужин: 303ккал 35у 6ж 28б

ну и на перекус будет кофе с молоком и двумя кубиками шоколадки на 128ккал.

Всего:
1101 ккал 143у 32ж 63б

план на сегодня: 1128ккал. вес утром 83,5кг.

п.с. дописываю отвес: -500гр. за 17.11.14
Рейтинг:  +1
Алена0312
17 ноября 2014 года 125 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru меню на понедельник 17.11.14 - 1128ккал.с фото.
завтрак:
еще был кофе с молоком
Всего за завтрак: 272ккал 21у 13ж 18б
яблоко на перекус.
обед:
еще был чай с молоком
Всего за обед: 328ккал 59у 5ж 14б
ужин:
винегрета было больше
Всего за ужин: 303ккал 35у 6ж 28б
ну и на перекус будет кофе с молоком и двумя кубиками шоколадки на 128ккал.
Всего:
1101 ккал 143у 32ж 63б
план на сегодня: 1128ккал... Читать полностью
 


Дневник Алена0312:



Комментарии:

17 ноября 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "