За ночь минус 1 кг)))
Конечно не будем себя обманывать, понимаем что уходит вода, но учитывая что на ночь была съедена селедочка(сей фактор должен задерживать воду в организме) + женские дни, результат радует и восхищает)))
На сегодня сварены кальмары, куриная грудка; молочка всех видов и сортов. Наконец то нашла мягкий обезжиренный творожок "Простоквашино". Сделала майонез по дюкану, теперь миксую продукты в салатики.
Что удивительно никакой тяги к запрещенным продуктам. И помня результат предыдущего похудания, я на
целена на результат!!!
P.S. Нынешние женщины скрывают вес, а не возраст. Ратмир Тумановский.
За ночь минус 1 кг))) Конечно не будем себя обманывать, понимаем что уходит вода, но учитывая что на ночь была съедена селедочка(сей фактор должен задерживать воду в организме) + женские дни, результат радует и восхищает))) На сегодня сварены кальмары, куриная грудка; молочка всех видов и сортов. Наконец то нашла мягкий обезжиренный творожок "Простоквашино"...
Читать полностью
На обед был минтай в омлете ( купила филе ментая, разморозила, покрамсала, быстренько обжарила без масла и залила яичком + приправы).Вкусняшка)))
весь день точила салатик кальмары с яичком. И салатик сборный, все что было слоями закидала и промазала майонезом Д.
Утром творог с молоком.
И кстати в обед теперь не сижу а гуляю))) на улице -10, снег.
Не помню уже в какой книжке читала, но там целая теория была, что супы вообще бесполезны, только желудок растягивают., видимо с тех пор у меня нелюбовь к ним закрепилась.
там целая теория была, что супы вообще бесполезны, только желудок растягивают.
elisey86 пишет:
в какой книжке читала
НУУУУ....Это я уже писала ранее : о "вкусовщине" и субъективизме диетологов
Вегетарианство - пропагандирует Джанет Джексон.... Монтиньяк- грибы " в каждую бочку" .... Катя Мириманова и "диетолог- теполотехник" Малахова- собственные "парашные" кулинарные рецепты .... Фармацевт Монастырский утверждает, что мол "салат вкуснее с крупнонарезанными ингридиентами
весь день точила салатик кальмары с яичком. И салатик сборный, все что было слоями закидала и промазала майонезом Д.
Утром творог с молоком.
И кстати в обед теперь не сижу а гуляю))) на улице -10, снег.
Ну , тогда- ладно .... Кстати, как я смотрю - очень многие ( здесь) - не любят таковых ...
НУУУУ....Это я уже писала ранее : о "вкусовщине" и субъективизме диетологов
Вегетарианство - пропагандирует Джанет Джексон.... Монтиньяк- грибы " в каждую бочку" .... Катя Мириманова и "диетолог- теполотехник" Малахова- собственные "парашные" кулинарные рецепты .... Фармацевт Монастырский утверждает, что мол "салат вкуснее с крупнонарезанными ингридиентами