Сегодня благоприятный день для голодания, тем более, я выбрала вторник голодательным днем
Еще я заметила, что после вегетарианства на прошлой неделе, я на выходных отъелась ого-го... так что вегетарианство временно откладывается! А голодание приветствуется. Кто еще сегодня на водичке?
Копирую себе краткую памятку по голоданию.
Для начала рассмотрим самые популярные варианты лечебного голодания. Классический вариант имеет продолжительность от одних суток до месяца. Согласно правилам данной методики, во время голодания можно пить воду в любых количествах, но приём пищи запрещается. Можно пить водичку из под фильтра, можно бутилированную и колодезную. При этом для очистки организма не подходит вода из под крана или кипяченая, не годится и минеральная вода из-за повышенного содержания солей.
Следует также полностью исключить из рациона алкоголь и отказаться от курения, чтобы не засорять организм токсинами.
Методика Брегга представляет собой популярную разновидность традиционного голодания. Оздоровление начинается с отказа от пищи на 1 сутки раз в неделю. Затем постепенно можно довести длительность голодания до 6 — 7 дней один раз в три месяца, в идеальном случае — голодать в течение 3 недель 1 раз в год. Основная идея данной методики — приучать организм к периодическим отказам от пищи следует постепенно, плавно. Во время голодания необходимо пить только дистиллированную воду. Желательно также для наилучшей очистки организма переезжать в экологически чистую местность (например, в пригород). Очистительные клизмы при этом не обязательны. Перед голоданием следует принять солевое слабительное. Преимущество данной методики заключается в постепенности воздействия на организм. Но потребление дистиллированной воды при длительном голодании может вызвать нарушения солевого обмена.
Я буду дома и на работе пить бутилированную теплую воду. Т.к. это всего 1 день, то никакие слабительные я не принимала, вчера мысо не ела, за исключением кусочка колбасы. Но зная про производство колбасы, сомневаюсь, что там было мясо.. просто вредная химия и соя, которые уберутся голоданием (я надеюсь..)
Сегодня благоприятный день для голодания, тем более, я выбрала вторник голодательным днем 
Сейчас немного сложно. Готовлю два борща ( мужу с мясом и мне с дочерью на фасоли), режу салат из отварной свеклы с огурчиками, кваш капусты, тушу икру из молоденьких кабачков. Но я выдержу, поем ЗАВТРА!
Юль, давай на ТЫ? Не против?
вообще стараюсь каждую неделю делать хотя бы один разгрузочный день,
и я тоже заметила, что мне легче ничего не есть, а если что-то съел, то потом еще больше хочется
Она уже года четыре делает раз в неделю разгрузку, за это время чуть больше 10кг ушло у неё.
Сколько с ней обсуждаем, надо или все время придерживаться полезного-правильного питания и ограничивать порции, чтобы не переедать,
или делать разгрузочный день)))
особенно в выходные или на праздники, поэтому и устраиваем разгрузочные дни))))
А мама Ваша умница
а раз в неделю - самое то