Главная > Дневники > Дневник пользователя ashka

Вечерние записки счастливой.

Добрый вечер!

Сегодня услышала о таком упражнении для ягодиц - стать лицом к стене, отвести прямую ногу назад и поднять ее прямую максимально вверх - так простоять 20 минут.
Попробовала...м-да..и человек тренированный... а 20 минут не выдержала)) п.пу сразу почувствовала - приседания со штангой и то не такую боль причиняли.

На вечер запланировала почитать и кино посмотреть.

Всем отличного вечера!

Рейтинг: +4

ashka

18 ноября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1359575/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вечерние записки счастливой.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер!<br>Сегодня услышала о таком упражнении для ягодиц - стать лицом к стене, отвести прямую ногу назад и поднять ее прямую максимально вверх - так простоять 20 минут.<br>Попробовала...м-да..и человек тренированный... а 20 минут не выдержала)) п.пу сразу почувствовала - приседания со штангой и то не такую боль причиняли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1359575/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1359575/
              ]Вечерние записки счастливой.[/url][/b][/size]
              Добрый вечер! Сегодня услышала о таком упражнении для ягодиц - стать лицом к стене, отвести прямую ногу назад и поднять ее прямую максимально вверх - так простоять 20 минут. Попробовала...м-да..и человек тренированный... а 20 минут не выдержала)) п.пу сразу почувствовала - приседания со штангой и то не такую боль причиняли. На вечер запланировала почитать и кино посмотреть... [b][url=https://www.diets.ru/post/1359575/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ashka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

18 ноября 2014 года

Интересное упражнение. А что будет с ягодицами? Подтянутся,да?

Ответить

ashka

(автор поста)

19 ноября 2014 года

Обещают ,что, да. ягодицы подтянутся.

↑ Ответить

Шпакуля

19 ноября 2014 года

Супер! То что надо!

Спасибо. Я буду делать!

Ответить

ashka

(автор поста)

19 ноября 2014 года

Удачи Вам! Надеюсь ,что напишите о своем опыте применения этого упражнения на практике

↑ Ответить

Шпакуля

19 ноября 2014 года

Ага. Через пару месяцев напишу.

Ответить

ashka

(автор поста)

19 ноября 2014 года

Буду ждать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Вечерние записки счастливой.

Дневник ashka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"