Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Плато(((((((

Девочки, я к вам со слезами на глазах(((((: Пол года уже бьюсь как рыба об лёд, а вес и ныне там. С февраля по май я успешно скинула 11 кг и с того времени топчусь на одном месте( чуть больше чуть меньше). Что делать? Как перешагнуть плато? Спасайте!!! Близка к срыву!

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг: +8

rizanochka

18 ноября 2014 года

231

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1359614/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Плато(((((((</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, я к вам со слезами на глазах(((((: Пол года уже бьюсь как рыба об лёд, а вес и ныне там. С февраля по май я успешно скинула 11 кг и с того времени топчусь на одном месте( чуть больше чуть меньше). Что делать? Как перешагнуть плато? Спасайте!!! Близка к срыву!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1359614/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1359614/
              ]Плато((((((([/url][/b][/size]
              Девочки, я к вам со слезами на глазах(((((: Пол года уже бьюсь как рыба об лёд, а вес и ныне там. С февраля по май я успешно скинула 11 кг и с того времени топчусь на одном месте( чуть больше чуть меньше). Что делать? Как перешагнуть плато? Спасайте!!! Близка к срыву! [b][url=https://www.diets.ru/post/1359614/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с крытой террасой V537 "Касл-Рок 2"

Комментарии:

Киса Казяфкина

18 ноября 2014 года

Читала, что плато можно сдвинуть каким-нибудь стрессом: или наесться или же поголодать. А вообще плато - это организм привыкает к новому телу. и если вес не уходит, возможно, что в это время уходят объёмы. думаю расстраиваться рано! Удачи вам!

Ответить

rizanochka

(автор поста)

18 ноября 2014 года

Кто меня какое то время не видел говорят что похудела, но мне лично так не кажется.

↑ Ответить

Я Наташа

18 ноября 2014 года

Я сдвинула подсчетом калорий

Ответить

rizanochka

(автор поста)

18 ноября 2014 года

А сколько калорий нам нужно потреблять?

↑ Ответить

Я Наташа

18 ноября 2014 года

Вам нужно рассчитать свой коридор. У всех он разный

https://www.diets.ru/article/1141829/

↑ Ответить

rizanochka

(автор поста)

18 ноября 2014 года

Получается 1170 ккал

↑ Ответить

Я Наташа

18 ноября 2014 года

Вот тут посчитайте http://ggym.ru/calc/cl.php

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

18 ноября 2014 года

Оооо, как у меня было 2 года назад и именно на Миромановой)
я раскачивала диетами недельными (лепестки в основном), потом возвращалась к Миромановой.
Удачи))) попробуйте разгруз как вариант) ждите все будет!!!

Ответить

rizanochka

(автор поста)

18 ноября 2014 года

О, я про 6 лепестков читала! А Вам помогало скинуть хоть чуток на ней?

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

18 ноября 2014 года

конечно!!! пробуйте)

↑ Ответить

nadegda-fed

18 ноября 2014 года

послушаю

Ответить

Феклёна

18 ноября 2014 года

Терпение у вас - позавидовать можно

Согласна с девочками, если точно не нарушаете по спискам -60, то проблема в суточной калорийности. Напишите свой рацион за 2-3 дня, желательно с примерными объемами пищи.

Ответить

rizanochka

(автор поста)

18 ноября 2014 года

Терпение уже на исходе, останавливает лишь мечта родить второго ребёнка, а для этого ИМТ должен быть максимум 25

↑ Ответить

Феклёна

18 ноября 2014 года

Ждем менюшки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.