Плато(((((((

Девочки, я к вам со слезами на глазах(((((: Пол года уже бьюсь как рыба об лёд, а вес и ныне там. С февраля по май я успешно скинула 11 кг и с того времени топчусь на одном месте( чуть больше чуть меньше). Что делать? Как перешагнуть плато? Спасайте!!! Близка к срыву!

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг:  +8
rizanochka
18 ноября 2014 года 231 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Плато(((((((
Девочки, я к вам со слезами на глазах(((((: Пол года уже бьюсь как рыба об лёд, а вес и ныне там. С февраля по май я успешно скинула 11 кг и с того времени топчусь на одном месте( чуть больше чуть меньше). Что делать? Как перешагнуть плато? Спасайте!!! Близка к срыву! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

18 ноября 2014 года
0
Читала, что плато можно сдвинуть каким-нибудь стрессом: или наесться или же поголодать. А вообще плато - это организм привыкает к новому телу. и если вес не уходит, возможно, что в это время уходят объёмы. думаю расстраиваться рано! Удачи вам!

18 ноября 2014 года
0
Кто меня какое то время не видел говорят что похудела, но мне лично так не кажется.

18 ноября 2014 года
+2
Я сдвинула подсчетом калорий

18 ноября 2014 года
0
А сколько калорий нам нужно потреблять?

18 ноября 2014 года
0
Вам нужно рассчитать свой коридор. У всех он разный

https://www.diets.ru/article/1141829/

18 ноября 2014 года
0
Получается 1170 ккал

18 ноября 2014 года
0
Вот тут посчитайте http://ggym.ru/calc/cl.php

18 ноября 2014 года
+1
Оооо, как у меня было 2 года назад и именно на Миромановой)
я раскачивала диетами недельными (лепестки в основном), потом возвращалась к Миромановой.
Удачи))) попробуйте разгруз как вариант) ждите все будет!!!

18 ноября 2014 года
0
О, я про 6 лепестков читала! А Вам помогало скинуть хоть чуток на ней?

18 ноября 2014 года
0
конечно!!! пробуйте)

18 ноября 2014 года
0
послушаю

18 ноября 2014 года
0
Терпение у вас - позавидовать можно Согласна с девочками, если точно не нарушаете по спискам -60, то проблема в суточной калорийности. Напишите свой рацион за 2-3 дня, желательно с примерными объемами пищи.

18 ноября 2014 года
0
Терпение уже на исходе, останавливает лишь мечта родить второго ребёнка, а для этого ИМТ должен быть максимум 25

18 ноября 2014 года
0
Ждем менюшки


Оставить свой комментарий
B i "