У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Алена0312

отчет за 18.11.14 -вторник.

у меня радость) минус первые пять кг

план на вторник - 1015ккал.

завтрак:

плюс кофе с молоком
Всего за завтрак: 329ккал 57у 7ж 14б

обед:

плюс два кубика шоколада и кофе с молоком
итого: 349 ккал 37у 10ж 29б

на ужин был мягкий обезжиренный творог с яблоком, и чай с молоком и шоколадкой.
Всего за ужин: 344ккал 33у 12ж 23б

итого за 18.11.14
Всего:
1022 ккал 128у 29ж 65б

на 7ккал больше))) но отвес все равно -600.
сегодня:19.11.14 мой вес 82400гр.

Рейтинг: +7

Алена0312

19 ноября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1359787/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет за 18.11.14 -вторник.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1359787/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/19/01/2195497_87212-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>у меня радость) минус первые пять кг<br>план на вторник - 1015ккал.<br>завтрак:<br>плюс кофе с молоком<br>Всего за завтрак:  329ккал  57у  7ж  14б<br>обед:<br>плюс два кубика шоколада и кофе с молоком<br>итого: 349 ккал  37у  10ж  29б<br>на ужин был мягкий обезжиренный творог с яблоком, и чай с молоком и шоколадкой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1359787/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1359787/
              ]отчет за 18.11.14 -вторник.[/url][/b][/size]
              у меня радость) минус первые пять кг план на вторник - 1015ккал. завтрак: плюс кофе с молоком Всего за завтрак:  329ккал  57у  7ж  14б обед: плюс два кубика шоколада и кофе с молоком итого: 349 ккал  37у  10ж  29б на ужин был мягкий обезжиренный творог с яблоком, и чай с молоком и шоколадкой. Всего за ужин:  344ккал  33у  12ж  23б итого за 18.11.14 Всего:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1359787/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Алена0312:

прямые или кудрявые?(опрос)
отчет за среду 19.11.14.
• отчет за 18.11.14 -вторник.
меню на понедельник 17.11.14 - 1128ккал.с фото.
меню на воскресенье16.11.14 - 956ккал.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

19 ноября 2014 года

Очень хорошо! И фоточки мне очень понравились. Меня всегда вдохновляет.

Ответить

Алена0312

(автор поста)

19 ноября 2014 года

спасибо)фотографировать себя приучаю - забываю,все время

↑ Ответить

Кипариска-Ириска

19 ноября 2014 года

Все так аппетитно

и по ккал порядок. Молодец!

Ответить

Алена0312

(автор поста)

19 ноября 2014 года

спасибо) заранее стараюсь планировать,чтоб не соскочить

и уложиться в ккал)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы

отчет за 18.11.14 -вторник.

Дневник Алена0312:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"