Всем привет, сегодня 18 день системы, сегодня добавила немного физических упражнений. Вчера вечером был косяк
, в общем не успела я вчера поужинать, была у мамы в гостях. Там ничего не ела, ну и напрягать её своей системой не хотелось. Пришла к семи вечера домой, решили с мужем в магазин пойти, затарица. Пришли домой, накупили кучу вкусняшек, и тут меня начал атаковать дикий голод, за 17 дней такого еще не было. Съела я в общем вчера 2 куска пиццы, вот так вот, теперь вообще боюсь субботнего взвешивания. Но сегодня я в строю, теперь я примерно понимаю чем грозит пропуск ужина, буду стараться, с собой брать еду, если куда то намылюсь
.
Сегодняшнее меню:
Завтрак- чай с тремя бутербродами с колбасой, один сладкий сырок, 50 гр семечек
Обед - доела вчерашний куриный супчик (без картошки) и мандарин с яблоком
Ужин- не знаю как это правильно называется, отварная свекла натертая с свежим огурцом и кефиром