Главная > Дневники > Дневник пользователя Mrs Smile

Продолжаю знакомство с Дюканом. Второй день атаки.

Всем привет.
Первый день атаки меня ободрил. Не знаю как у всех. У меня минус 400 гр. Итак я сегодня с утра 73,5 кг. Но очень болела голова. Планирую 3 дня атаки. нет не потому что тяжело, а потому что прочитала что если 10 кг надо сбросить, то атака 3 дня. А вы как посоветуете?
Итак сегодня я ела :

З - кофе
О - гуляш из говядины ( муж вчера тушил)
Перекус- 1 палочка с кальмаром
У - креветки
Много воды. Очень много воды.. Наверное литра 2,5. Для меня это очень много.
И еще немного селфи и осени и моей деревни в Китае.

Как то так...

Рейтинг: +5

Mrs Smile

19 ноября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1360153/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Продолжаю знакомство с Дюканом.  Второй день атаки.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1360153/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/19/09/2196497_65926-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет.<br>Первый день атаки меня ободрил. Не знаю как у всех. У меня минус 400 гр. Итак я сегодня с утра 73,5 кг. Но очень болела голова. Планирую 3 дня атаки. нет не потому что тяжело, а потому что прочитала что если 10 кг надо сбросить, то атака 3 дня. А вы как посоветуете?<br>Итак сегодня я ела :<br>З - кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1360153/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1360153/
              ]Продолжаю знакомство с Дюканом.  Второй день атаки.[/url][/b][/size]
              Всем привет. Первый день атаки меня ободрил. Не знаю как у всех. У меня минус 400 гр. Итак я сегодня с утра 73,5 кг. Но очень болела голова. Планирую 3 дня атаки. нет не потому что тяжело, а потому что прочитала что если 10 кг надо сбросить, то атака 3 дня. А вы как посоветуете? Итак сегодня я ела : З - кофе О - гуляш из говядины ( муж вчера тушил) Перекус- 1 палочка с кальмаром... [b][url=https://www.diets.ru/post/1360153/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mrs Smile:

Китайская сиеста. (пятничное)
Третий день атаки по Дюкану. Китайский рынок цветов и птиц. И мои похвастушки..
• Продолжаю знакомство с Дюканом. Второй день атаки.
Вот и я познакомилась с Дюканом. Атака: день Первый. И не много золотой осени.
Агатовая свадьба. Или наша конная прогулка в мандариновом саду. (Пятничное)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Комментарии:

pup

19 ноября 2014 года

Интересные какие палочки с кальмарами))
А вы правда в деревне живёте? Просто необычно-у нас так и города-то далеко не все выглядят))

Ответить

Mrs Smile

(автор поста)

19 ноября 2014 года

Да. В международной деревне. Местных жителей - около 1,5 млн, плюс приезжих столько же. Так что около 3-х млн. из них около 100 000 - иностранцев.
Статус города дали только несколько лет назад. Но когда адрес пишим, указываем уездный город к которому мы относимся, а потом наш город Иу. Т.е. по русски мой город - это поселок городского типа...

↑ Ответить

pup

19 ноября 2014 года

Вау! Показывайте нам вашу деревеньку почаще))

↑ Ответить

люсямила

19 ноября 2014 года

Эти цифры в голове не укладываются в привязке к словам "деревня" или "поселок городского типа".Круто.

↑ Ответить

Aleksandrina

19 ноября 2014 года

Вы очень мало едите. От этого и голова болит. А отруби включаете? Без них проблемы с пищеварением будут.
А трех дней атаки вполне достаточно.

Ответить

Mrs Smile

(автор поста)

19 ноября 2014 года

Да вот....к сожалению нет у меня отрубей. В смысле в Китае нет. Овсяные хлопья - пойдут?

↑ Ответить

Aleksandrina

19 ноября 2014 года

Нет, нужны именно отруби. А в интернет-магазинах тоже нет?

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.