19.11.14. Отчёт

Кто там хвастался вчера, что проснулся в 10:30? Кристинка? Это совершенно не помешало ей зачитаться до четырёх утра "Игрой престолов". И сегодня глаза я разлепила в 13:00. Встала в не самом лучшем расположении духа, если честно.
Удивительный факт: под ночь я очень хотела есть. Даже пару раз сказала милому: "Надо раньше лечь спать, чтобы поскорее поесть" ( ага, пораньше она легла, конечно...) Так вот, утром я вообще есть не хотела. Еле-еле заставила себя позавтракать.

Это бич многих людей с нарушенным питанием, насколько я знаю: нежелание завтракать. Вроде бы, оптимально кушать не позднее, чем через 2 часа после пробуждения. Я могу спокойно часа четыре-пять проходить на кружке кофе. Вспоминаю Петербург, университет... Как мне удавалось встать в семь, выпить кружку кофе, в универе выпить кефирчику, а поесть толково часа в четыре дня. Дура-дурой же. Сейчас заставляю себя есть почти сразу же, ну через полчаса самое позднее. Заметила, что "очухиваться" ото сна стало проще.

Ну и, собственно, отчёт:
Завтрак: 100 грамм творога 5% + бутылочка питьевого йогурта Чудо 2,3%
Обед: горбуша в молоке + брокколи, сваренная на пару
Ужин: салат (помидорка, огурец, кит.салат, 1/2 банки тунца, 1/2 банки фасоли, ложка олив. масла). Съела половину тарелки, наелась
ППП в 19:30

С тунцом и фасолью тормозну пока, смутил меня этот пост про большое количество соли. Хотя мне не надоело, что странно, обычно долго одно и то же я кушать не могу.

Воду пьём-с, заставляю себя.
Рейтинг:  +3
Forex
19 ноября 2014 года 46 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19.11.14. Отчёт
Кто там хвастался вчера, что проснулся в 10:30? Кристинка? Это совершенно не помешало ей зачитаться до четырёх утра "Игрой престолов". И сегодня глаза я разлепила в 13:00. Встала в не самом лучшем расположении духа, если честно.
Удивительный факт: под ночь я очень хотела есть... Читать полностью
 


Дневник Forex:



Комментарии:

19 ноября 2014 года
0
Forex пишет:
Вспоминаю Петербург, университет...
И я в Питере заканчивала универ. Но меня наоборот тогда разнесло до самого большого моего веса.

19 ноября 2014 года
+2
Это всего лишь успех первого курса... Начиная со второго и пошло-поехало, что развезло так, что сейчас исправляю)))
А какой универ, если не секрет?)

19 ноября 2014 года
0
Forex пишет:
А какой универ, если не секрет?)
СПбГУ.

19 ноября 2014 года
+1
Солидно))) у меня Герцовник)

20 ноября 2014 года
0
Очень хотела туда вторую вышку получать.Но закрутилось,с мужем познакомились,и я уехала.

21 ноября 2014 года
0
Всё, что ни делается - всё к лучшему))) Я своего рода фаталист)

21 ноября 2014 года
0
Я тоже придерживаюсь такого мнения.Нет вышки второй,зато есть сладкий сына.


Оставить свой комментарий
B i "