Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4/90 витаминный

Всем доброго утречка и хорошего дня

ну вчерашние косяки дали о себе знать((( сегодня + 400 и вес 59,3 кг... Сегодня витаминный день, надеюсь выдержу его нормально. Главное больше о работе думать

Меню такое: есть же надо каждые 2 часа? поэтому без з, о и у...
1 - 2 хурмы
2 - 1 банан
3 - салат щетка (свекла, морковь, капуста, лимон сок + заправлю льняным маслом)
4- мандарин
5 - салат щетка
6 - 2 мандарина, яблоко зеленое
вот так примерно)
девочки а как табличку калорийности вставить? сделала себе, сохранила на сайте у себя, а как сюда добавить не пойму - научите))))

Рейтинг: 0

Алеськин86

20 ноября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1360378/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90 витаминный</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго утречка и хорошего дня  ну вчерашние косяки дали о себе знать((( сегодня + 400 и вес 59,3 кг... Сегодня витаминный день, надеюсь выдержу его нормально. Главное больше о работе думать<br>Меню такое: есть же надо каждые 2 часа? поэтому без з, о и у...<br>1 - 2 хурмы<br>2 - 1 банан...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1360378/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1360378/
              ]4/90 витаминный[/url][/b][/size]
              Всем доброго утречка и хорошего дня  ну вчерашние косяки дали о себе знать((( сегодня + 400 и вес 59,3 кг... Сегодня витаминный день, надеюсь выдержу его нормально. Главное больше о работе думать Меню такое: есть же надо каждые 2 часа? поэтому без з, о и у... 1 - 2 хурмы 2 - 1 банан 3 - салат щетка (свекла, морковь, капуста, лимон сок + заправлю льняным маслом) 4- мандарин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1360378/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

32/90 крахмал
3/90
• 4/90 витаминный
4/90 витаминный
27-90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Комментарии:

kaymera

20 ноября 2014 года

Небольшие качельки, привес этот как в спорте, это не проигрыш, это мотивация к победе

Ответить

Алеськин86

(автор поста)

20 ноября 2014 года

да я не переживаю, главное не 60

не фига было столько рахат-лукума съедать((( с понедельника пойду на атомку - все таки мне она ближе, особенно завтраки фруктами

хочется творожку с кофейком))) хоть через день можно будет)

↑ Ответить

kaymera

20 ноября 2014 года

конечно попробуй, в каждой системе есть плюсы и минусы, и разные системы для разных людей подходят.

↑ Ответить

Алеськин86

(автор поста)

20 ноября 2014 года

спасибо))) завтра у нас день обжираловок

рук-во на отдыхе, добрый клиент подарил нам коньяк.... вот решили завтра роллы-пиццу заказать, а то давно не сидели с девочками

а в СБ накажу себя чем нить диетическим

с понедельника атомку начну))) эххх вот такая я не постоянная. Надо какой то толчок к активным действиям, а то все достали уже - тебе и так хорошо и не надо тебе худеть((( бррррр... сбивают с понталыки, хочу 55 и точка!!!

Ответить

kaymera

20 ноября 2014 года

↑ Ответить

Алеськин86

(автор поста)

20 ноября 2014 года

обед меня окончательно подкосил

хочу съесть чего то вкусного, мяско или колбаску

↑ Ответить

kaymera

20 ноября 2014 года

Держися или уже сьела прозрачный кусочек колбаски?

↑ Ответить

Алеськин86

(автор поста)

20 ноября 2014 года

съела((( полегчало... с понедельника начну атомку, посмотрю как буду переносить. хочу на весах 55 кг

еще Дюкана на всякий изучаю....

↑ Ответить

kaymera

20 ноября 2014 года

Завтра белковый день

можешь отрываться на мясе

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!