Срочно нужна помощь в определении кол-ва дней атаки.
Всем оргомное спасибо, что не равнодушны и помогаете советами, делитесь опытом, предостерегаете и вдохновляете своими результатами!!!
Из фраз" мне Дюкан расчитал...", мне "подсчитали..." я поняла что есть калькулятор Дюкана. На нашем портале я не нашла, поискала на просторах интернета. Нашла! И вот калькулятор Дюкана посчитал, что мне надо весить 62кг( полностью согласна!!!) И что атака должна длиться 6 дней. Мужу моему 7 дней. Сегодня у нас третий день. Решили продолжать. А что вы думаете?
Я мне 36 лет, начинала с 73.9 кг ИМТ 27.5 ЦЕЛЬ - 62-64кг, т.е. надо минус 12кг.
Всем оргомное спасибо, что не равнодушны и помогаете советами, делитесь опытом, предостерегаете и вдохновляете своими результатами!!! Из фраз" мне Дюкан расчитал...", мне "подсчитали..." я поняла что есть калькулятор Дюкана. На нашем портале я не нашла, поискала на просторах интернета. Нашла! И вот калькулятор Дюкана посчитал, что мне надо весить 62кг( полностью согласна...
Читать полностью
На нашем сайте я прочитала, что если 10кг надо сбросить, то надо 3 дня атаки. А на другом сайте на калькуляторе мне расчитали 6. В принципе могу выдержать..но все говорят что на почки нагрузка. Вот и переживаю....
впервые слышу,что атака рассчитывается от того,сколько надо скинуть... кому-то 10 кг,это как мне 30...
пейте чистую воду,она снизит на почки нагрузку...ну а так то,белковые диеты все на почки дают нагрузку.
Не читайте на сайтах сторонних. Посчитайте на сайте Дюкана. Посчитали -- пусть это будет ориентиром. Если не сможете 6 выдержать, ну, сократите на свой страх и риск. Вас же никто за это не казнит! Только не увеличивайте - -вредно это для почек, да и вес потом перестает уходить
Калькулятор как-то странно стал считать. Год назад он всем считал от 3 до 5-6 дней.
Я худела с очень большого веса, было насчитано 5 дней атаки всего, и их хватило с головой.
Я считала вот на этом сайте: http:// www.dukan.ru/ (пробел убрать).
Вообще с атакой ситуация такая, что перестараться тоже не стоит. Там цель согнать воду, чтобы запустить эффект "я стала легче! хей-ой, появился стимул!" плюс запустить процесс кетоза. Пересчитайте на этом сайте, должно быть 4-5 дней от силы.
И очень рекомендую книгу. Там многое устарело, доктор уже много всего нового повводил, но общее представление и настрой она дает что надо.
Изучаем матчасть! В гугле задайте поиск: пьер дюкан я не умею худеть скачать бесплатно. Первая или вторая ссылки выведут на книгу. Хотя бы просмотрите и памятки прочитайте по каж этапу. Оч полезно!
Девочки! Я кормящая мама. Сегодня 11 день белковый. Правда для витаминизации ела семечки немного, да в один из дней яблок напоролась. Сейчас 3 дня чистой атаки. Очень вредно для меня ДД? М малышке не повредит? Нам 6 месяцев. Начинала с 102.8. Сейчас 97.4.
Дюкан не рекомендует свою диету ни беременным, ни кормящим. Вот здесь можно почитать:
http:// dukandiet.ru/komu-protivopokazana-dieta-dyukana/ (убрать пробел)
Почитала. Он просто не рекомендует. Хотя не понимаю- почему? Питание по Дукану довольно насыщено белками. Это и нужно для строения клеточек организма. Плюс витамины не запрещаются. Пью я и так - и так много. Печень, курица, нежирное мясо, творог наконец... скоро овощи. Какой вред- то? Тем более для детенка?
Так ответ-то понятен! Отсутствие фруктов в рационе, белковые дни, отсутствие каш и хлеба - очень важного источника ряда витаминов и микроэлементов. А восклицание вызвано удивлением. Сидеть теоретически можно на любой диете. Вопрос в том, какие будут последствия для ребенка. Эти последствия никто не исследовал и не оценивал. Вы готовы рискнуть здоровьем своего ребенка? И это не риторический вопрос или восклицание, а вопрос. И ответ на него - это ответ на ваш вопрос: сидеть на дд при гв или нет
Ребенок- если Вам известно- в любом случае все возьмет, что надо у матери из организма. Чем я рискую- определенно состоянием собственного организма. Каким боком на здоровье ребенка может повлиять моя диета? А каши и макароны я итак не ем. Хлеб тоже ограничиваю.
Вам ниже и выше все сказали разные (заметьте!) люди в своих комментариях. Зачем спрашивать совет, если вы все решили и вас раздражает мнение других людей. Здоровья вам и малышу! Надеюсь, вы выберете разумный подход.
В период кормления грудью не стоит следовать строгим диетам, которые могу повлиять на развитие новорожденных.
Рекомендуется применять облегченный третий этап. Добавление второй порции фруктов, молочка 2%, без белкового четверга.
Прочитайте книгу.
пейте чистую воду,она снизит на почки нагрузку...ну а так то,белковые диеты все на почки дают нагрузку.
Я худела с очень большого веса, было насчитано 5 дней атаки всего, и их хватило с головой.
Вообще с атакой ситуация такая, что перестараться тоже не стоит. Там цель согнать воду, чтобы запустить эффект "я стала легче! хей-ой, появился стимул!" плюс запустить процесс кетоза. Пересчитайте на этом сайте, должно быть 4-5 дней от силы.
И очень рекомендую книгу. Там многое устарело, доктор уже много всего нового повводил, но общее представление и настрой она дает что надо.
http:// dukandiet.ru/komu-protivopokazana-dieta-dyukana/ (убрать пробел)
В период кормления грудью не стоит следовать строгим диетам, которые могу повлиять на развитие новорожденных.
Рекомендуется применять облегченный третий этап. Добавление второй порции фруктов, молочка 2%, без белкового четверга.
Прочитайте книгу.