Ну почему свалилось все сразу???

Господи, давно я ТАК не болела... Мало того, что заболела простудой, и губы обсыпало герпесом в количестве 3 штук, так на следующий день решили прийти мои "красные дни" . Состояние мое было непередаваемое Я хотела одного-только спать .на работу шла ненакрашенная, мне было не до того, меня крутило и ломало ужасно. Я уже начала отчаиваться, но затею с возвращением к тренировкам с Джил не отбросила.
А в понедельник, вроде начал идти на поправку, спасибо мужу, вылечил меня, заклинило спину. Кстати, за неделю до всего этого, я помогала мужу гипсокартон таскать на 2й этаж, у нас ремонт дома. И ребенка со второго этажа кровати сняла на вытянутых руках...вот меня и защемило На работу продолжаю ходить, благо короткий рабочий день, вторую половину дня отлеживаюсь... Вот за что мне все это???
Сходила на узи брюшной полости-нашил много камушков в желчном, врач предложила удалить эндоскопическим методом, без разрезов то есть...а я чего-то боюсь...операция как никак... Вот теперь сижу и думаю, а как к тренировкам возвращаться после защемления нерва в позвоночнике???! Может кто подскажет? У Джил нагрузки хорошие...
Рейтинг:  +2
Interpriter
20 ноября 2014 года 144 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ну почему свалилось все сразу???
Господи, давно я ТАК не болела... Мало того, что заболела простудой, и губы обсыпало герпесом в количестве 3 штук, так на следующий день решили прийти мои "красные дни" . Состояние мое было непередаваемое Я хотела одного-только спать .на работу шла ненакрашенная, мне было не до того, меня крутило и ломало ужасно... Читать полностью
 


Дневник Interpriter:



Комментарии:

20 ноября 2014 года
+1
Желаю Вам побыстрее выздороветь! Не печальтесь, все будет хорошо

21 ноября 2014 года
+1
Спасибочки очень хочу поскорее вернуться в строй, а то бока уже наела приличные

20 ноября 2014 года
+1
У меня недавно почти такая же песня случилась. В 1 КД хряпнул радикулит, это я напилась обезболивающих и решила заняться уборкой, и раз....Все случилось на праздниках, все дни просто существовала. Вообще, со спиной у меня проблемы после родов. Радикулит периодически, отхожу по 2 недели.
Я бы не советовала активно заниматься тренировками около месяца, может случиться рецидив.

21 ноября 2014 года
0
Спасибо большое,что предупредили. А как насчет растяжки.с нее хотя бы можно начать?

21 ноября 2014 года
0
Если хотите подвигаться, найдите упражнения для больной спины от Бубновского. Их в сети можно найти. Более серьезную нагрузку, тем более прыжки сейчас нельзя. Здоровья Вам!

24 ноября 2014 года
+1
Спасибо вам большое!пойду искать. Спина уже не болит,но долго наклонившись не могу стоять

24 ноября 2014 года
+1
Спинку подлечить и укреплять мышцы спины. Упражнение лодочка хорошо помогает. Это лежа на животе поднимать руки и ноги. И масса вариаций на тему этого упражнения есть.


Оставить свой комментарий
B i "