24/20/11 У (-0,4) 22/68 Минус 2 пачки масла)))

-400 граммм, -2 пачки масла))) С боков

Завтрак: банан и мандарин.
Ланч: банан и 2 кусочка темного шоколада
Обед: Тушенные овощи : кабачок, баклажан, помидор, сельдерей стебель, зелень, с добавлением томата.
Полдник: доела овощи, 2 мандарина.
Ужин: салат свежий: помидор, огурец, китайская капуста, зелень, сельдерей, бальзамико с ложкой раст масла.
В 21.00 чай с 50 гр калины перетертой с сахаром