Пишу окончательный отчет. За семь дней (даже за 5) пришло понимание того, что от сладкого я отказаться в состоянии. И это самое главное! Было убеждение, что я без сладкого НЕ МОГУ. Теперь есть понимание, что МОГУ. Теперь есть свой опыт, что сладости не обязательны в моём рационе. Ура! Я свободна!!! Девочки, это замечательно - не хотеть сладкого, проходить спокойно мимо сладких витрин, готовить сладкое, угощать (я пекла торт) и спокойно его не есть.
И вот ещё - привычку можно выработать не за 21 день, а за 5. Это несложно.
За 7 дней ушло что-то около 2 кг.
Всем Добра, Любви и Тепла!
Хочу диету подобрать на недельку. Скорее всего с понедельника - с 24 ноября.