В углеводный к ужину добавила 2-3 ложки лагмана(просто доела за сыном, чтоб не выбрасывать и не захломлять холодильник тарелками с 2-3 ложками) и всё равно - 1 кг.
Вчера ужин был немного другой:яблоки из компота просто так съела, но их было мало. Решила взять выжимки от сока, добавила к ним подливу от лагмана(овощи, вода, специи) и получился суп.
Правда съела немного лапши из лагмана приготовленного для своих(пока донесла с плиты до холодильника).
Был не запланированный спорт:договорились с мужем встретиться у музыкальной школы, но я всё напутала и вышла из автобуса раньше, пришлось довольное большое расстояние идти в быстром темпе.
За витаминный - 1 кг.
Ну и так для интереса
Меню на сегодня:
З:домашняя фанта б/с и на этот раз даже без мёда
О:немного вчерашнего салата(капуста.морковь, редька, растительное масло), варёный сом, тушёная капуста, бульон от сома, цельнозерновая лепёшка
У:1/2 обеда без бульона и хлеба
Сегодня утром сын вместо каши решил лагман поесть.а я проходила мимо плиты и прямо из казана поела.Ужас какой то,как будто неделю не ела.