Всем привет!
Сегодня первый день. Питьевой. Значит можно все жидкое и без сахара. С утра не могла проснуться, поэтому выпила чашку кофе с добавлением половинки чайной ложки сахара. И откусила бутерброд у сыночка. Таким образом уже начала с нарушения. Но это меня не остановило, а наоборот раззадорило-нарушила, теперь все, вперед!
В обед выпила молокочай, часа через два просто зелёный чай. Потом ещё молоко и на вечер стакан кефира. Ещё пила минералку без газов неограниченно. Вот так! Посмотрим к чему придем завтра утром, вечерний вес на 2 кг ниже вчерашнего вечернего. И наконец то сегодня без проблем сходила в туалет. Извините, за подробность. Так что всем довольна. Не голодна. Идём дальше!
Всем привет! Сегодня первый день. Питьевой. Значит можно все жидкое и без сахара. С утра не могла проснуться, поэтому выпила чашку кофе с добавлением половинки чайной ложки сахара. И откусила бутерброд у сыночка. Таким образом уже начала с нарушения. Но это меня не остановило, а наоборот раззадорило-нарушила, теперь все, вперед! В обед выпила молокочай, часа через два просто зелёный чай...
Читать полностью
Извини но не смогу продолжить диету,сегодня помоему должны начатся КД.Всё болит,и чувствую себя разбитой.А я так настроилась на диету.Очень жаль.Но если решишся на 2 круг,то я с тобой.А тебе желаю удачи и отвесиков побольше.
Сегодня я в лёжку что то так плохо,голова болит от звука и света тошнит.Вообщем лежу одна в тёмной комнате,ни чего не смотрю.Так плохо что телевизор даже не могу включить от его света и звука подступает тошнота.А ты держись,буду за тебя держать кулочки.Потом порадуешь меня результатом за один круг диеты.
Постораюсь.Сегодня уже немного легче.Отлежалась одна в тишине.Хорошо сегодня муж на работе.А мы с ним вдвоём живём.А то с ним трудно отлежатся,пришлось бы готовить.Но Бог мне в помощь легче чем днём было.А тебе спасибо за поддержку.
Видимо эта диета,как и все,индивидуальна. Часто от нее отходят после первого же дня. Гоорят,голодно и некомфортно. Не знаю,мне хорошо,легко.
На завтра уже сварила свеклу,купила цветную капусту и пекинскую. Буду побеждать жир и голод!
Ну да,получился питьевой,можно смело на овощи завтра. Я была пару дней назад на молокочае-не зацепило,не подходит видимо. Или стоит позже еще лазок попробовать:-)
аэробные нагрузки - самый лучший способ сбросить жиры, я после родов на 8 кг похудела за 3 месяца, занимаясь аэробикой. иди, хоть сама, это реально работает
Давно сделала для себя вывод, если кого-то ждать, то так и будешь на месте топтаться. Идите в спортзал, там и найдете единомышленников. И заканчивайте с диетами - это все не то.
На завтра уже сварила свеклу,купила цветную капусту и пекинскую. Буду побеждать жир и голод!