Диета "Самоконтроль" день 2)))

Со вчерашнего дня решила не придерживаться какой-то очередной диеты, а просто отследить, что я вообще ем и чего мне это стоит. Цель: просто контролировать съедаемую мной еду и постепенно исключать продукты, которые было есть необязательно + сокращать калории. Пока буду пытаться не выходить за пределы 1400 ккал, а дальше попробую сидеть на 1200. Например, сегодня уже срубила с кофе вафельный стаканчик, но постараюсь на ужин что-нибудь более здоровое съесть