ФО за 21.11

Привет
Вес с утра 66.8
Завтрак
Хлопья фитнес с питьевым йогуртом(забыла, что надо сфоткать и вспомнила когда уже доедала))) +кофемолоко и вредности




Перекус
Ананас





Обед
Кабачковая икра с котлетами+ помидор(почти ничего не съела, 1 котлету+помидор+половину икры)




Перекус
(Вот что осталось после обеда, хотела доесть, но осилила 1котлету с икрой, 1 котлетка осталась)




Потом, я собралась на работу и подумала, что съесть всё же что-то нужно и съела желе



На работе выпила кофе




На ночь творог с кофе( девочки, если вам кажется, что это много, то вы ошибаетесь) творога я делаю в блендере с кефиром, поэтому объем не маленький, но учтите, что он очень жидкий




Отзанималась с ДМ 1 уровень номер 7)))
Вот такие делишки)) как вы девчат?