 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
23 ноября 2014 года | 512 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Завтрак 07.30 Любимые лепешки из отрубей, обезжиренный творог с корицей, кофе с молоком. Обожаю завтраки Трындец, что-то я увлекаюсь творогом. Введу ограничение максимум 2 раза в день. Перекус 11.00 Творог обезжиренный, какаос молоком. Обед 13.30 Лепешки из куриной печени с йогуртовым соусом, травяной чай, творог обезжиренный Перекус 16.00 Творог обезжиренный, кофе с молоком... Читать полностью |
Дневник shestakova1:
|
|
|
Bagira_336
23 ноября 2014 года
0
Смотрю, твоя основная еда - творог. Как с отвесами у тебя?
Ответить
|
|
shestakova1
24 ноября 2014 года
0
Да это точно, теперь ввела норму раз в день. Вес уходит медленно. Знаю свой организм, он привык, что примерно через месяц я срываюсь и начинаю есть все подряд. Сегодня на весы вставала было 66,1 кг (старт был 71,3 кг). Цель - 60 кг.
↑
Ответить
|
|
|
Bagira_336
25 ноября 2014 года
0
Тоже примерно так же, что касаемо срывов
 нажрусь, потом опять в "бой"
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
