Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

завтра - понедельник!

Кто готов завтра начинать атаку? Прошу присоединяться)

Тэги:  атака начало

Рейтинг:  +7
Мария1981
23 ноября 2014 года 211 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → завтра - понедельник!
Кто готов завтра начинать атаку? Прошу присоединяться) Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"
Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"
Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"
Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"
Комментарии:
paulinasha
23 ноября 2014 года
0
Удачи в пути!

Оленька697
23 ноября 2014 года
0
Я пока на другой диете А тебе желаю хороших отвесов и терпения! Верю, что всё получится

Ирина Свинцова
23 ноября 2014 года
0
у меня сегодня 2 день атаки

Алека Н-в
23 ноября 2014 года
0
Удачи, я третий день!

Мария1981
(автор поста)
23 ноября 2014 года
0
А мне 6 денёчков прописано. Вот собираюсь в магазин за продуктами, что бы всё шло хорошо.

Я второй раз делаю заход, так что если кому интересно, то у меня в альбомах есть отчёты по прошлому разу и рецепты хлеба, например.

Ирина Свинцова
23 ноября 2014 года
0
мне тоже 6 дней....удачи нам всем

paulinasha
23 ноября 2014 года
0
Мария1981 пишет:
Я второй раз делаю заход,
Почему понадобился второй раз? Или вы поэтапно сбрасываете малыми порциями, так сказать.

Мария1981
(автор поста)
23 ноября 2014 года
0
Да, первый раз после первых родов, теперь после вторых. Я рада, что скинутые кг не вернулись и даже во вторую беременность мне удалось не уйти с тех цифр на которых я остановилась перед беременностью. Так что теперь надо повторить прошлый путь в 15-17кг и я буду довольна.

Bagira_336
23 ноября 2014 года
0
Большой удачи и силы воли! Главное - не останавливаться!

paulinasha
23 ноября 2014 года
0
Мария1981 пишет:
Я рада, что скинутые кг не вернулись
Ура! Хоть кто-то сообщил радостную новость! Вы молодец!

Мадам фекла
24 ноября 2014 года
0
Я с вами с понедельника. Мне тоже 6 дней атаки насчитали. Очень боюсь, что сорвусь, хотя я мясоед. К сладкому, печеному равнодушна. И еще боюсь запоров
Удачи нам, терпения!

paulinasha
24 ноября 2014 года
0
Мадам фекла пишет:
И еще боюсь запоров
Почему? Вода натощак. Пару стаканов. Можно теплую. Льняное семя (дюкан разрешил!) в творог, например, или омлет. Отруби варить обязательно в кашу! Они воды много из кишечника забирают при набухании, если сырыми есть. Отсюда могут быть и запоры. Удачи!

мисс эйприл
24 ноября 2014 года
0
paulinasha пишет:
Льняное семя (дюкан разрешил!)
аааааааааааааааа!!!! Да Вы что???? Правдааа??? Это как доп????

paulinasha
24 ноября 2014 года
0
Да, давно уже читала об этом. По-моему 1 или 2 ч л в день как доп.

Мария1981
(автор поста)
24 ноября 2014 года
0
Да, вода оочень помогает и обезопасит от проблем кетоза.
Сразу хвастаюсь: уже 4 стакана теплого кипятка я выпила, плюс кофе чашку.
в плане хлеб испечь.
вчера варила суп - сразу уже без картошкии... сама смогу овощи только в воскресенье есть, а моральное привыкание себя и семьи начала.

кстати, на кухне развесила опять списки разрешённых продуктов - супруг мне в помощь!

yliaa
24 ноября 2014 года
0
Я тоже с понедельника на 6 дней, и тоже не первый раз((((( - Срываюсь Но в этот раз очччень настроена!!!!!!! Надеюсь за компанию веселее Успеха нам в нелегком деле!!!! (это же все для себя любимой-поэтому надо постараться)

Мария1981
(автор поста)
24 ноября 2014 года
0
А с 76 кг тоже 6 дней?

так сайт рассчитал?

просто у меня около 100кг, обычно раньше на 7 девочки дня 4 на атаке были, а то и меньше.

yliaa
24 ноября 2014 года
0
да так на сайте решили,что надо 6 ))))

ayaga
24 ноября 2014 года
0
Девчонки,а как вам насчитали кому сколько на атаке сидеть?извините,я здесь новичок...

Мария1981
(автор поста)
24 ноября 2014 года
0
На русском сайте дюкана легко рассчитать и линеечка показывает даже ожидаемые потери веса! Мне в прошлый раз это очень помогало. А начинающим обязательно-обязательно рекомендую хлеб делать, потому что для нас традиционно с хлебом есть - нужно в этом уступить организму, только делать его по-дюкановски. И ещё надо, чтобы еда была аппетитна и ароматна: используйте специи, запекайте и худейте!

paulinasha
24 ноября 2014 года
0
Мария1981 пишет:
А начинающим обязательно-обязательно рекомендую хлеб делать, потому что для нас традиционно с хлебом есть
А я нормально отказалась от хлеба -- когда начала ДД, шел ремонт на кухне и печь возможности не было, а потом втянулась и уже не было нужды дю-хлеб печь. Даже лучше себя стала чувствовать. Белковые дни вообще чудесно! В БО несколько сложнее - к солянке, например, очень хочется кусочек хлеба. но я его кусочком мяса заменяю.

Мария1981
(автор поста)
24 ноября 2014 года
0
А мне этот хлеб очень нравится с рыббкой слаб.солёной или с творогом с травами или с мяссом запечёным - как бутер с чаем.

paulinasha
24 ноября 2014 года
0
А я хлеб всегда отдельно до ДД ела -- не люблю бутеры

Мария1981
(автор поста)
24 ноября 2014 года
0
А с весами у меня пока проблемы: батарейку не нашло в магазине-а на новые весы мне что-то жалковато денег.
я пожалуй по старике: сфоткаюсь, а через месяц ещё раз. Ну может и с измерительным прибором к тому времени наладится у меня)))

Мадам фекла
24 ноября 2014 года
0
Мне сегодня очень тяжело дался день. У меня организм противучий, как только ему что то запретить, тут же он начинает нагло требовать запрещенное. Вот и сегодня сначала лапшу требовал, потом булочки. Самое интересное, что я булки на дух не переношу а тут прям готова была их глотать. Еле вечера дождалась незнаю, как 6 дней протянуть.

Мария1981
(автор поста)
24 ноября 2014 года
0
Не поленитесь, сделайте хлеб - там норма на пять дней по отрубям, но оооочень выручает, потому что бутерброд он в привычке у нас. А ещё, раз прижало по булочкам, попробуйте что-то приготовить разрешённое для атаки и сладкое. Вообще, если разум у вас сильнее желудка, то стакан или полтора тёплого кипятка (токо не горячего) помогает на часок желаний желудка отвязаться. Главный мотиватор - это результат.

paulinasha
24 ноября 2014 года
0
Я себя так успокаивала: сегодня я булку не буду (а прижимало иногда так, что мама не горюй!), но если до утра страстное желание не пропадет, иду в магаз и покупаю самую ароматную и сладкую булку и съедаю ее без угрызений совести. Утром вставала, взвешивалась, радовалась отвесу и жаль было терять наработанное и булку не покупала

Мария1981
(автор поста)
24 ноября 2014 года
0
Я день нормально прожила, вот на ужин запекаю курицу в сметане (корочку не ем) и горчице с прованскими травами.
Завтра с утра омлет, если голодна останусь, то курицу ещё поем, а ещё у меня полная морозилка минтая и хека..... надо начинать размораживать. Кефир ещё меня ждёт и творог.
выпила 8 стаканов тёплой воды плюс чай и кофе.

Держитесь, девочки, главное путь и не сдаваться!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

sazykinaulic
1 день назад
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь