Привет. Сегодня у меня первый гречневые день прошел хорошо, гречку кушала с кефиром, 2 кусочка хлебушка все таки позволила себе съесть., однако завтра гречка будет без кефира и хлебу - нет . Если честно, то очень хотелось сладкого, съела хлеб и как-то желание прошло. Надеюсь за две недели эту жуткую привычку к сладкому убью. Самочувствие нормальное. Также качаю пресс и приседаю, по 1 часу хожу. Завтра напишу отвес. Результаты буду записывать через три дня.
На сегодня (честно, не вставала на весы сегодня, но вчера вес был) 72 кг.
Объемы: грудь - 96 см.
талия - 78 см.
бедра - 105 см.
Буду отчитываться только по весу, а в конце диеты отчитаюсь по объемам.
Привет. Сегодня у меня первый гречневые день прошел хорошо, гречку кушала с кефиром, 2 кусочка хлебушка все таки позволила себе съесть., однако завтра гречка будет без кефира и хлебу - нет . Если честно, то очень хотелось сладкого, съела хлеб и как-то желание прошло. Надеюсь за две недели эту жуткую привычку к сладкому убью. Самочувствие нормальное. Также качаю пресс и приседаю, по 1 часу хожу...
Читать полностью