Внеочередной белковый

За белковый + 1 кг и снова 74.

Вчера был немного суматошный день.
З:2 яблока
Поехали по магазинам, поэтому перед выездом в 11.30 поела тушёную капусту.
В следующий раз получилось поесть только в 17.00, съела пшёный суп и овсяные цельнозерновые хлебцы.
У:около 20.00 1/2 супа.
Вечером готовила к ДР сыночка, ну и где косточки от селёдки обсосала, где ложку машинально облизала.
Вес остался прежним 74. Воды выпила мало.

Сегодня праздновали ДР, поэтому решила воспользоваться советом и сделать внеочередной белковый.
З:4 чернослива и 4 сушёных мандарина + вода от ных и один сушёный мандарин без замачивания съела(чтоб сравнить вкус)
О:что- то вроде мясного рулета, только ввиде машины(куриный фарш, лук, морковь, тыква, редька, зелень, чеснок, немного грибов) +1ст.л. сметаны(нарушение)
У:селёдка под шубой без картофеля, но с яйцом и домашним майонезом(немного)

Кроме того съела немного картошки и маленький кусочек торта(остальное оставила на завтра)

Воды выпила 2,2 литра.