Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Атомная диета

второй день на атомке

Девочки, всем привет. Я с вами, сегодня углеводы. Вес снизился и пока держится 59... радует, назад 60 видеть не хочу, надо опускаться ниже.
З-груша, банан (очень захотелось, давно не ела), 2 свежие сливы
О-овощи на парУ (смесь из магазина)
П-салат огурец, помидорка и перец
У-наверно овощи на парУ доем, или фруктики.

Завтра опять белковый... вот голову ломаю что приготовить. С мясом мне сложнее, ведь его без овощей готовить надо... А я раньше всегда тушила с морковкой и луком. А вот в приготовлении чистого мяса как то проблемы с фантазией. Кто что готовит в белковые дни? Вот на обед думаю сердечки куриные в приправках потушить... а вот на ужин не знаю. Рыбу? только как, вкусно бы ее с луком, морковкой в духовке сделать и сверху сыр. а просто одну не нафантазирую никак - чтобы вкусная получилась...

Рейтинг: +1

Алеськин86

25 ноября 2014 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1363150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">второй день на атомке</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, всем привет. Я с вами, сегодня углеводы. Вес снизился и пока держится 59... радует, назад 60 видеть не хочу, надо опускаться ниже.<br>З-груша, банан (очень захотелось, давно не ела), 2 свежие сливы<br>О-овощи на парУ (смесь из магазина)<br>П-салат огурец, помидорка и перец<br>У-наверно овощи на парУ доем, или фруктики...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1363150/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1363150/
              ]второй день на атомке[/url][/b][/size]
              Девочки, всем привет. Я с вами, сегодня углеводы. Вес снизился и пока держится 59... радует, назад 60 видеть не хочу, надо опускаться ниже. З-груша, банан (очень захотелось, давно не ела), 2 свежие сливы О-овощи на парУ (смесь из магазина) П-салат огурец, помидорка и перец У-наверно овощи на парУ доем, или фруктики. Завтра опять белковый... вот голову ломаю что приготовить... [b][url=https://www.diets.ru/post/1363150/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Атомная диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V040 "Потстаун"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V381 "Стоктон"

Комментарии:

prkvadrat2000

25 ноября 2014 года

Немного лука и зелени допустимо в белковый день. Я тушу куриную печенку, или делаю куриную отбивную из грудки, очень нравится на завтрак пожарить яйца взбитые с творожком и пожареные, очень нежный вкус, можно потушить маленькие кусочки куриного филе в нежирных сливках и сыром с малой жирностью

Ответить

Алеськин86

(автор поста)

25 ноября 2014 года

то что лука немножко можно, это уже радует))) сегодня чуть-чуть в сердечки добавлю. Про яйца с творогом заинтересовало - надо попробовать) Спасибо. Буду искать в инете рецепты и проявлять фантазию)))

↑ Ответить

prkvadrat2000

25 ноября 2014 года

Я в белковый день скучаю по сладкому, вот сегодня сделала творожное желе с сахарозаменителем, сейчас жду когда застынет )))

↑ Ответить

Алеськин86

(автор поста)

25 ноября 2014 года

я как то параллельно к сладкому. бывает нападает. вот сегодня в обед съела 1 конфетку. и все больше ни-ни запретного

все остальное строго по правилам.

↑ Ответить

prkvadrat2000

25 ноября 2014 года

А я ложечкой меда в таком случае спасаюсь, ина 50 кк меньше чем в конфетке )))))

Ответить

Алеськин86

(автор поста)

27 ноября 2014 года

ну это у меня минутная слабость была. так к сладкому равнодушна, больше беляши люблю и тыды

↑ Ответить

204568

26 ноября 2014 года

А я ем 1зефир утром всегда.

Ответить

Алеськин86

(автор поста)

27 ноября 2014 года

неее мне такое низя. а то расслаблюсь и вес не будет уходить. я сегодня ела фруктовый лаваш - пастила (углеводный день). натур продукт

http://fruktovilavash.ru/produkzia мне очень понравился. буду по утрам теперь его кушать в углеводный день.

↑ Ответить

prkvadrat2000

27 ноября 2014 года

Я хочу попробовать дома сделать яблочную пастилу, а то здесь только абрикосовая продается

↑ Ответить

Алеськин86

(автор поста)

27 ноября 2014 года

я разных вкусов набрала. сегодня ела яблочно-абрикосовую - вкусняшка)))

↑ Ответить

elena j15

27 апреля 2015 года

а макароны в угли можно ? или только овощи?
а каши??? углеводные???

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.