Подскажите

Девочки подскажите пожалуйста, такая ситуация: я на атаке 2 день. Атака должна быть 6 дней. Сегодня после обеда почувствовала себя не очень. Слабость, головная боль, апатия. Пью много, и от воды уже начинает подташнивать. Состояние, как будто я заболела. Но температура в норме. Как я понимаю, это реакция организма на чисто белковое питание. И вот теперь незнаю, мне можно продолжать, это состояние норма, или уже не экспериментировать? Спасибо.

Тэги:  Дюкан, реакция

Рейтинг:  +4
Мадам фекла
25 ноября 2014 года 267 67
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подскажите
Девочки подскажите пожалуйста, такая ситуация: я на атаке 2 день. Атака должна быть 6 дней. Сегодня после обеда почувствовала себя не очень. Слабость, головная боль, апатия. Пью много, и от воды уже начинает подташнивать. Состояние, как будто я заболела. Но температура в норме. Как я понимаю, это реакция организма на чисто белковое питание... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

25 ноября 2014 года
0
У меня такое состояние, как будто вот-вот заболею при начале активного кетоза (даже просто в ЧБ дни бывает иногда, хоть и редко). Сначала пугалась. Но если попить чайку и поспать хоть пару часов, все проходит. Зато вес потом просто улетает.

При этом никто не отменял важность контроля со стороны врача. Вы анализы сдали? С терапевтом и специалистами (если есть специфические заболевания) проконсультировались? Может, надо что-то в диете корректировать, чтобы не навредить себе! Я консультировалась с терапевтом и гастроэнтерологом по своим вопросам, прежде чем начать и уже в процессе.

25 ноября 2014 года
0
З

25 ноября 2014 года
0
Знаю, что у меня в почках песок., и хроническое воспаление желчного, забыла как это называется. И конечно не консультировалась. Моя поликлиника уже полгода ждет лицензию, мне пока туда не попасть. Поэтому все русском "авось" строится

25 ноября 2014 года
0
Мадам фекла пишет:
в почках песок
Я в шоке! реально! Любая белковая диета дает нагрузку на почки. И может вести к образованию камней при малейших ошибках. Чем обусловлен ваш выбор диеты? Авось на ДД не прокатит однозначно! Да еще и при холецистите! Это же самоубийству подобно. При нем даже дышать с опаской надо (образно говоря, конечно).

25 ноября 2014 года
0
Спасибо!! Выбор Дюкана, это моя попытка поиска моей системы. Сбросила на ПК 20 кг за 10 месяцев. И как то устала считать. Решила что то другое поискать. Минус 60 не подходит. Я на ней утром ем, как будто в последний раз, На 90 дневке для меня утром голодно, да и не любитель я фруктов. Вот решила Дюкана попробовать. Вроде как его очередь подошла. Как то не задумалась, что для меня может быть вредно. Вроде как сидит на нем куча народу. Больше чем уверенна, что половина из них и не обследовался и не консультировался. Выходит, что мне от Дюкана отказываться надо Спасибо, что подсказали.

25 ноября 2014 года
0
Хотя бы проконсультируйтесь с терапевтом. Анализы платно сдать -- 30 минут и стоит копейки. Я бы на вашем месте только дюкан лайт выбирала (если вообще брать систему с присутствием белковых дней)

25 ноября 2014 года
0
Спасибо! Посмотрю, что за лайт. У нас платные анализы плюс платная консультация дорого выходит. Назначат же не один анализ, а кучу. Любят у нас врачи платные, много платных анализов выписывать

25 ноября 2014 года
0
а что за лайт?

25 ноября 2014 года
+1
Ее еще лесенкой дюкана называют. Первый день белковый, второй добавляем овощи, третий - фрукты и т.д. Можно поискать, многие уже на нее на сайте перешли

25 ноября 2014 года
0
ааа,....что то припоминаю, в книжке было.и тоже радует отвесиками?

25 ноября 2014 года
0
Девочки, с которыми я общаюсь, только начали. Таких больших, как на дд нет, но медленно идут вниз

25 ноября 2014 года
0
Я тоже без консультации..

25 ноября 2014 года
0
Вот я об этом же. Как то не задумываешься, что эта система может быть вредна именно тебе. А к врачам чтоб попасть, это надо иметь стальные нервы и кучу времени. Нет у меня ни того, ни другого

25 ноября 2014 года
0
Ещё на ДД очень низкий калораж это тоже может влиять на срстояние здоровья. Зря с ПК соскочили. Результат там отличный.

25 ноября 2014 года
0
Почему низкий калораж?

25 ноября 2014 года
0
потому что у белка низкий калораж.вы примерно посчитайте сколько вы съедаете на ДД

25 ноября 2014 года
+1
Считала. Меньше 1500 не бывает. И это при том, что я не ужинаю, только кефир пью при меньшем я бы и часа не проработала - мозг отключается, да еще при отсутствии углей

25 ноября 2014 года
0
я не считала.мне казалось около 1000

25 ноября 2014 года
+1
На дд нет ограничений, сколько есть разрешенных продуктов. Я поэтому и выбрала дд, что нет голода, не болит от голода желудок и голова. Я очень много работаю, до 12-18 часов в сутки иногда. Мне важно быть в хорошем рабочем состоянии. Калораж посчитала ради интереса, когда долго плато было.

25 ноября 2014 года
0
кушаю 3 раза,не голодная,а голова третий день взрывается

25 ноября 2014 года
0
1) мало пьете
2) мало спите
3) отруби есть в рационе?
4) если пьете, наоборот, много, то могло упасть давление. У меня такое было. Кофе, чай вам в помощь. И воду добавить минеральную немного -- соль давление повысит. Но лучше померять сначала.

25 ноября 2014 года
0
нет аппарата.пью может чуть меньше 2-х л.отруби употребляю.от кофе только разболелась голова

25 ноября 2014 года
+1
souf пишет:
чуть меньше 2-х л
Может мало? Особенно если вес уходит активно - -продуктов распада жиров много в организме

25 ноября 2014 года
0
дело в воде?

25 ноября 2014 года
+1
Похоже, что да. И сон. Я, если хоть чуть плохо становится, выпиваю чаю и в постель. Хотя бы полежать с закрытыми глазами уже хорошо.

25 ноября 2014 года
0
утром не могла спать,голова взрывалась.днем тоже самое.просто лежала,пыталась спать

25 ноября 2014 года
0
А вы какой день на диете? Может, просто ломка углеводная?

25 ноября 2014 года
0
сегодня 12-й

25 ноября 2014 года
0
Хм. странно. Запоры?

25 ноября 2014 года
0
вчера ходила,сегодня нет.до этого 2 дня кажется тоже не ходила

25 ноября 2014 года
+1
От запоров может усиливаться интоксикация организма. Но если головная боль продолжается, может, к врачу стоит?

25 ноября 2014 года
0
не когда к врачу сходить.вернее с дочкой сижу.оставить некому.по больнице таскать не хочу.

25 ноября 2014 года
+1
Увеличьте количество воды -- вреда точно не будет, если нет проблем с отеками и почками. Попробуйте чередовать дни 1/1, добавьте больше овощей в БО дни. Если можете, сырые овощи хорошо, чтобы снять запоры. Еще любая зарядка против запоров отлично. Отруби варите? Их в кашу разваривать надо! И лен добавьте. Я бы стакан минералки в день добавила.

25 ноября 2014 года
0
я их то в оладушки то с кефирчиком.это про отруби.
с отеками нет проблем.сегодня как вспоминаю сразу чашку воды выпиваю.и еще 2 чашки чая из трав выпила.лен завтра схожу куплю.

25 ноября 2014 года
+1
Еще, если дома сидите много, то голова из-за отопления может болеть. У меня по осени, пока привыкну, бывает.

25 ноября 2014 года
0
у нас холодно сейчас.на выходных опять обогреватель достала.дома почти всегда.домохозяйка.только когда с дочкой гуляем.долго гулять не могу.щеки мерзнут

25 ноября 2014 года
+1
souf пишет:
опять обогреватель достала
Он кислород сжигает.

25 ноября 2014 года
0
точно.но стараюсь проветривать часто

25 ноября 2014 года
+1
Вот и причина головной боли!

25 ноября 2014 года
0
а еще вспомнила,надо же двигаться больше,а я сижу и вяжу.при движении же организм больше насыщается кислородом.подвигалась только что,уже и не болит голова,и чисто дома стало,а давление на глаза так и осталось

25 ноября 2014 года
0
А прогулки не менее 30 мин в день забыли?

25 ноября 2014 года
0
гуляем с дочкой,но для моей головы этого видимо не хватает

25 ноября 2014 года
0

27 ноября 2014 года
0
Лично у меня подобные головные боли от того что становиться желудок (это было и до ДД) Тошноты нет?

27 ноября 2014 года
0
тошноты нет.
головная боль прошла.но давление чуть осталось,но спадает тоже потихоньку.
-или потому что запор(пардон) был
-меньше нормы воды пила
-мало двигалась

25 ноября 2014 года
+1
А откуда тогда привесы??? Даже если на дд рецептах я всеровно могу перебрать... нет тут калораж в норме.

25 ноября 2014 года
0
вы наверное выпечку печете каждый день,блинчик,оладушки,а я нет,в основном просто белки - мясо,яйца,котлетки,молочка,рыбка

25 ноября 2014 года
+1
Неа не кажд день.. раз в нед бывало а теперь вообще без сладкого могу!!и белки преимущество в моём рационе.. но если выпечка-то всегда привесы... сделала вообще табу,

25 ноября 2014 года
0
сегодня хочу сделать птичье молоко,без бисквити и без глазури.что б сладкое было,может голова пройдет,может болит голова от нехватки сладкого...
я вчера хотела пельмешек сделать.не получилось тесто.смешала кесю месю с фаршем и в мультю.больше и пытаться их лепить не буду

25 ноября 2014 года
0
Именно дд пельмени???я ещё не рисковала...кстати у кого то ещё читала что не получилось тесто... а мне вчера сынуля атлет вообще заказад манты с куриным фаршем... он тоже не ест углики... сот и думаю а тесто тоды как???? :

25 ноября 2014 года
0
удачки.у меня никак не получилось и добавляла больше сухих ингридиентов,не получилось

25 ноября 2014 года
0
swetljazok пишет:
а тесто тоды как
Никак, не получится.Сделайте ему пирожки мясные с овощной начинкой (вместо теста мясо, а внутри тушеные овощи)

25 ноября 2014 года
0
Для пельмеш крутое тесто надо, а из отрубей как его сделать?

25 ноября 2014 года
0
не знаю только что видела другой рецепт,с клейковиной.у меня ее нет

25 ноября 2014 года
0
Вообще не пеку. Набираю белок и калораж рыбой, мясом, яйцами, творогом. Добавляю хотя бы через день ложку оливкового масла.

25 ноября 2014 года
0
я вот думаю,может жиров дифицит,поэтому может болит голова?
дифицит жиров же тоже вреден.как думаете?

25 ноября 2014 года
0
Никому не говорите, а то меня уже клевали за это , но я не гонюсь за 0% молочкой. Вредно очень для женского организма. Беру просто пониже жирность, не ем масло, сливки, сметану. Но йогурт 1%, молоко 1,5%, кефир тоже 1,5%. У меня кожа сухая очень, на кремы неоднозначная реакция. Молочка -- мое спасение. и растительное масло. Еще добавляю ложку-другую льняного семени или муки в рацион. Это и для желудка, и для волос и ногтей важно. Отвесы идут вполне нормальные. Лучше медленнее, но сохраню вид и здоровье.

25 ноября 2014 года
0
я молочку тоже не 0% беру.молоко 1,5,а кефир 1.остальное 0%.
просто я как то раз считала ккал и меня тапками закидали мол жиров очень мало,мол это тоже плохо

25 ноября 2014 года
0
Вас еще за жиры ДД-шники тапками не закидали? Подбирайте все так, чтобы вам было комфортно и здОрово. А вы на каком чередовании? 2/2 или 1/1 или 5/5?

25 ноября 2014 года
0
1:1

25 ноября 2014 года
0
Да вроде коридор держу 1200 эти два дня. На ПК бывало и меньше в иные дни. Просто устала считать. Хотела найти что нибудь, чтоб не раморачиваться, знаешь, что можно , съел и забыл. Так сейчас покручусь среди диет различных и придется опять на своего ПК конька садиться

25 ноября 2014 года
0
и я не консультировалась.делала узи за неделю до ДД всех органов.врач нахваливал.еще весной был песок в почках,просто сказал что б пила весной и осеню лекарство для профилактики.и в том декабре удалили желчный вот тут и есть наверное противопоказания.врачу о диете не говорила.
сижу 12-й день,третий день подряд мучаюсь от головной боли и давит на глаза

25 ноября 2014 года
0
Год назад сидела на Дюкане, постоянная тошнота и нежелание есть продукты! Потом начались проблемы с почками, позже узнала что из-за диеты возможно и такое! Сейчас на ПП-и это в сто раз лучше Дюкана!!

25 ноября 2014 года
0
Мне кажется, что эта диета вам не подходит. Лучше выберите себе что нибудь другое.

25 ноября 2014 года
0
Спасибо девчата всем большое! ДД значит не мое. Посмотрю еще лайт и буч, тоже чередование. Может что то и подойдет.

26 ноября 2014 года
0
У меня у мамы такая же история была, подключили к рациону витамины, теперь все нормально. Но если сильно плохо, тогда да, лучше найти другое.

29 ноября 2014 года
0
У меня тоже бывает такое состояние:болит голова, недомогание. И я для себя открыла, что все это проходит когда начинаю пить "Иван-чай". Попробуйте, может и вам поможет


Оставить свой комментарий
B i "