 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +36 |
|
25 ноября 2014 года | 2927 | 46 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Собственно это и есть вопрос. Пока я знаю только поднятие ног, лежа на спине Какие есть эффективные упры именно на нижний пресс? У меня сверху ребра выпирают, а внизу жир Некрасиво. Хочу убрать нижнее брюхо. Или нижний фартук тоже на кухне убирается, а не спортом? Читать полностью |
Дневник ИРЛИ:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
пы сы
прочитала заголовок, посмтрела на фото-выпала в осадок-увидела автора -офигела
Значит на кухне...
я к тому, что у вас отличный животик, никакого фартука нет. Просто супер
Ни нижний пресс упры должны убрать припухлость, ну и диета
фартук на животе - это нависающая складка растянутой кожи, заполненная жиром, разросшейся тканью, прочее. В особо толстых или запущенных случаях закрывает лобок, а иногда и колени
Убирается или хирургически, или путем долгого и сложного комплекса процедур для сокращения кожи, увеличения тургора, повышения тонуса
фартук послеродовой
фартук лишний вес
фартук худой
вы моего не видели после кс. пришлось абдоминопластику делать, какие там упры.
но что самое интересное. после того как я поправилась, жир везде кроме живота.
у меня так же.я считаю,что это не фартук вовсе.
хожу на групповые по прессу.
полностью подчинилась нашим клубным тренерам.
программы меняются.
мне ABD нравится.(только на пресс)
потом банально пресс качаю как в школе.(на силовые пока не хожу.есть проблемы с позвоночником.в общем, больше нескольких кг не поднимаю)
и ещё обожаю тренажёр(вылетело как называется)как по ступенькам поднимаешься.
кроме ног-низ живота тоже работает
банкой прохожусь вакуумной.в бане массажик делаю с мёдом.
А значит, не парьтесь. Нет у Вас ни чего подобного. Питайтесь правильно и спорт. К тому же, такой живот намного сексуальнее выглядит, чем просто гладкая доска. Мне один раз одна замечательный женщина сказала, что у настоящей женщины должен быть чуть-чуть животик.
Кто хочет худеть, то худеет, без всяких отмазов.
Про сексуальный животик, как у Мадонны