Последнее время по ночам меня стали мучить судороги икроножных мышц. Никак не могу понять в чём дело. Питание вроде обычное но с упором на белок, углеводов немного, жиров думаю достаточно. Физическая нагрузка тоже средненькая... В основном пешие прогулки. Но икры скручивает так что искры из глаз, сон как рукой снимает. Бывает сразу отпустит, а иногда затягивается. Помогите! Что это может быть? И как с этим бороться?
Последнее время по ночам меня стали мучить судороги икроножных мышц. Никак не могу понять в чём дело. Питание вроде обычное но с упором на белок, углеводов немного, жиров думаю достаточно. Физическая нагрузка тоже средненькая... В основном пешие прогулки. Но икры скручивает так что искры из глаз, сон как рукой снимает. Бывает сразу отпустит, а иногда затягивается. Помогите! Что это может быть...
Читать полностью
мне после операции врач сказал - возможна нехватка калия и магния от этого бывают судороги именно ночью и прописал аспаркам (калий+магний). я пропила курсом по 1т 3 р в день месяц. судорог больше нет и ноги не болят
У меня так бывает, но только во время беременности, сказали что не хватает то ил калия, то ли магния....
А вообще причин бывает много..
Надо в больничку и все проверить...
Не болейте!
было такое..и очень долгое время Но.прошло не знаю от чего, так как увлекаюсь "питьем" масел, может они и помогли(в основном тыквенное и льняное), а может еще от чего то другого (и мумиё пила и коэнзим ку 10) и млеть руки по ночам перестали
мне тоже помогало . Лёжа в постели на спине потянуть мысочки пальчики ног на себя и подержать сколько можите. Ещё перед сном обливания ног контрастным душем
Ага, знакомая ситуация Наберите в поисковике ВАЗОКЕТ 600 прочтите анотацию и если вам подойдет купите не пожалеете. Продаётся в аптеках без рецепта.
Всю прошлую зиму просидела дома из за отёков и болей. Обувь не могла вообще одевать. Ноги были как колодки Пропила 3 месяца И всё Слава Богу в норму пришло . Ни судорог,ни болей ни отёков.. Стоит правда в районе 750 рублей на месяц. Но через пару недель уже видны результаты.
Варикоз может быть и внутренний(не обязательно выпуклые вены на ногах),тем более стоячая работа, таблетки дитралекс пропить курс 3 месяца(я пропила и забыла про судороги уже как 2 года) правда дорогой препарат,но он того стоит.У меня мерзли все время ноги,даже летом дома в носках ходила,а судороги были за ночь по несколько раз и еще по две ноги сразу.
Я пила кальций+магний+Д3. В комплексе именно они должны идти - одно усваивается при присутствии другого... Мне помогло на полтора года. Магний покупала в аспартаме, кальций и Д3 вот такой: http://bio-dobavki.com.ua/preparaty-kalciya/22-morskoy-kalciy-d3-marganec-cink-selen.html
Наверное, еще не решила. В начале осени сильно судороги пошли, сейчас как-то меньше, поэтому не знаю пока. Ничто не вечно под луной и навсегда от чего-то избавиться трудно или невозможно, если проблема уже есть.
у меня было такое же, когда я сильно отравилась...прям скручивало.
Вы воды достаточно пъёте? Питание неоднобокое?
проверьтесь плз у врача
А вообще причин бывает много..
Надо в больничку и все проверить...
Не болейте!
Всю прошлую зиму просидела дома из за отёков и болей. Обувь не могла вообще одевать. Ноги были как колодки Пропила 3 месяца И всё Слава Богу в норму пришло . Ни судорог,ни болей ни отёков.. Стоит правда в районе 750 рублей на месяц. Но через пару недель уже видны результаты.