диета магги цель 45 кг

Перед тем как начала диету разгружалась на кефире+ фрукты 3 дня вес был 57,2 кг при росте 158 см, после 55,7 кг, сегодня 3 день магги, вес сегодня 54,4 кг.
1 день.
1 яйцо+ пол апельсина
400 г мандаринов)))
200-300 г отварной курицы без соли и приправ.
отвес -600
2 день
1 яйцо+пол апельсина
200 г курицы отварной с черным перцем без соли
1 яйцо+салат 200 г (огурец, морковь, салат, помидор, красный перец)
1 апельсин,1 тост мацы
отвес -700 г
Во все дни пила по 3 кружки кофе с молоком 2%
чаи разные, воду с лимоном и простую воду, все без сахара и соли
ужин до 6 часов вечера.

Сегодня