День первый
Завтрак
Гречка 70гр, колбаски домашняя 62гр, оладки 150гр, чай с сахаром 30гр.
Итого 1120ккал.
Обед
Борщ 400 гр(240кк), сметана 30 гр,(60кк) хлеб 60 гр(126), халва 50 гр(210кк).
Итого 650 ккал
Ужин
Овсянка 70гр (250кк), яблоки 250гр(115кк) мед30гр(100кк)
Итого 465кк
За день 2300 кк.
Завтра постараюсь вложиться в 2000кк
|
26 ноября 2014 года |
1
|
31 |
0 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
День первый
Завтрак Гречка 70гр, колбаски домашняя 62гр, оладки 150гр, чай с сахаром 30гр. Итого 1120ккал. Обед Борщ 400 гр(240кк), сметана 30 гр,(60кк) хлеб 60 гр(126), халва 50 гр(210кк). Итого 650 ккал Ужин Овсянка 70гр (250кк), яблоки 250гр(115кк) мед30гр(100кк) Итого 465кк За день 2300 кк. Завтра постараюсь вложиться в 2000кк
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.