 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
26 ноября 2014 года | 1 | 291 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки нужен Ваш совет. Сегодня 6 дней Атаки - 2ст.ложки отрубей. Утром ем 1ст.ложку + в обед 1 ст.ложку. Ем их не запаривая, сухими запивая стаканом воды. Завтра перехожу на Чередование, в период чередование собираюсь с отрубей варить кашу и испробовать выпечку с отрубей... Читать полностью |
|
paulinasha
26 ноября 2014 года
0
Нет, если в кашу сварили, то уже больше и не надо. Всего норма на день дается. В любом виде. Совет бывалых: варите в кашу!
 И для печени, и для желудка полезно. И легче переваривается. При употреблении в сыром виде отруби поглощают много воды из кишечника. Отсюда возможны запоры, колики, даже гастрит из-за раздражения слизистой желудка грубыми волокнами нераспаренных отрубей. А в белковые дни такая каша - самый лучший гарнир к мясу или рыбе!
Ответить
|
|
|
slastena07
26 ноября 2014 года
0
А норму отрубей превышать нельзя ни в коем случае?
Ответить
|
|
|
paulinasha
26 ноября 2014 года
0
Никто палкой вас за это гонять не будет.
 Но отвесы замедляются или даже останавливаются. Многие девочки это отмечают, особенно если выпечкой увлекаются, где и отруби, и допы.
↑
Ответить
|
|
Maitre
29 ноября 2014 года
0
Я незамечала задержки в отвесах
↑
Ответить
|
|
|
paulinasha
29 ноября 2014 года
0
При большом стартовом весе -- нет. Когда притормозят отвесы, многие отмечают, что без допов и перебора отрубей лучше динамика.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
