Вчера встала на весы и увидела +2 кг. Целый месяц я держала спокойно свой вес в 70 кг, а тут такой сюрприз. Меня это очень удивило, стала разбираться. ПМС в этот раз у меня вылез, это факт, грудь налилась за 2 недели до кд, странно, но факт, плюс на этой неделе я баловала себе селедкой. Вчера думала еще о питании, что делать. Но вечер расставил свои точки над И
Зайдя в ванну для вечерних процедур и сняв носки я ужаснулась увидев как они впились в ноги, отеки жуткие, такого я не помню в нормальном состоянии, только при беременности на последних сроках так отекала
Сегодня проснулась и решила, что только разгрузочный день может срочно помочь в такой ситуации. Пока пью только воду и чашка кофе была, еще стоит бутылка кефира на крайний случай
Погоняю воду и завтра посмотрим на результат.
А может селедки много переела? Или действительно Б.
всё ещё на раздельном питании, Мариш?
Раздельное питание все реже и реже. Стараюсь, но не хватает сил следить, столько нервов и беготни, что приготовлю еде для мужиков и сама ем. Но стараюсь себе порции поменьше