Едим чаще – живем дольше

Не является большим секретом, что уровень холестерина оказывает существенное влияние на состояние сосудистой стенки и риск развития заболеваний сердца и сосудов.

Британские ученые утверждают, что контролировать уровень холестерина можно не только путем регуляции его поступления с пищей, но и сокращением интервалов между приемами пищи.

В ходе эксперимента оказалось, что у людей, которые принимают пищу не реже шести раз в день, уровень холестерина крови ниже, чем у людей, питающихся два-три раза в день. Кроме того, известно, что снижение концентрации холестерина всего на пять процентов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в несколько раз.