Всем добрый вечер!
Второй день думаю какой пост сделать первым..вроде и то важно, и то важно. Я никогда не проводила тренинги (хотя мне предлагали), не составляла специальных программ -типа измени жизнь за...дней, но я точно могу сказать если начать действовать и соблюдать законы вселенной, выполнять определённые правила, можно полностью изменить свою жизнь, можно стать счастливым, можно стать обеспеченным и даже богатым человеком, можно сделать так, чтобы мечты исполнялись...
И моё предложение ко всем вступившим в группу, начать с очень простого и в тоже время сложного (на первых порах) шага-
это начать вести Журнал успеха. Если набрать в поисковике слова Журнал успеха, будет много ссылок и много видео на эту тему, конечно можно почитать и посмотреть, но сейчас это не главное. Мы просто берём чистую тетрадь и каждый день пишем в неё все, что Вам хорошо удалось за день, если Вас кто-то похвалил, или вы похвалили( например, ребёнка), кто-то сказал Вам комплимент, Вы отлично выполнили какую-то работу, или сделали кого-то счастливым, просто приготовили мужу любимый завтрак или прочитали книгу. На первых порах бывает сложно записать даже 5 пунктов (помню, я начинала с 10 пунктов каждый день, как тяжело мне это давалось) -это потому что отрицательное, негативное мы помним в 10 раз яснее, чем хорошее..
Я уже где то около 4 лет не смотрю телевизор- около 80 % всех сообщений средств массовой информации являются негативными.( я не призываю Вас отказываться от телевизора, просто обратите внимание сколько там аварий, трагедий, катастроф и т.д.) Ваш журнал успеха будет островком позитива (не забывайте -это не дневник того, что произошло за день-это только хорошее) Если в какой -то момент жизни Вам покажется, что ни чего хорошего не происходит, нет ни каких успехов и всё плохо- вы откроете свой Журнал успеха и начнёте читать день за днём и поймёте, сколько у Вас в жизни позитива, это будет вдохновлять и давать силы двигаться вперёд.
Писать его нужно каждый день.. Можно вечером, можно утром, если с памятью совсем плохо, можно держать его под рукой и записывать какие то моменты в течении дня. Если Вы садитесь и ничего не можете написать, Вам ничего не приходит на ум- значит Вам недостает ощущения собственной ценности. Чем меньше Вы сейчас можете написать, тем более важно для Вас вести Журнал успеха.
Ежедневный личный журнал успеха укрепляет Вашу уверенность в себе и позволит Вам понять насколько Вы хороши.
Останавливаемся мы на своем пути к успеху или продолжаем движение дальше, зависит всегда от того, хватает ли нам уверенности в себе, чтобы решиться на следующий шаг. Все великие и богатые люди ведут такой журнал.
Предлагаю Вам писать в комментариях не меньше 5 пунктов, что произошло хорошего за день, больше можно- меньше нет.. И это не освобождает от написания Вашего Журнала успеха..
Пишите и Ваша жизнь начнёт меняться.
Если что не понятно задавайте вопросы.
Я желаю вам успехов.
Продолжение следует...
Всем добрый вечер!
1. Встала до восхода солнца, послушала предрассветное пение птиц.
2. Напекла свежих пряников для завтрака.
3.Как и задумала выпила 1.5 литра воды перед завтраком. собиралась несколько дней-наконец свершилось, теперь буду продолжать.
4.Написала два поста в свою группу.
5. Выбрала себе комплекс для начинающих по йоге, осталось начать делать.
6.Рассказала детям о Паганини и посадила их смотреть 1 серию фильма о нём.
7. Одела фиолетовый браслет и запустила счёт времени ..(сегодня напишу про это в группе)
8.Научила Никиту (10 лет) варить суп, он всё сделал сам, я даже не спускалась на кухню,ему очень понравилось и он сказал. что теперь будет варить сам каждый день..Он накрыл стол и позвал всех обедать, глаза у него светились от счастья, какой он уже взрослый...
9.Каждый день надо узнавать что-то новое..Я конечно знала, что нужно читать, но тут прочитала, что нужно читать 2 книги в неделю,это более 100 книг в год. И на вопрос: как это успеть сразу получила ответ- первая книга должна быть о быстром чтении, так как время дорого.Если упражняться скорость чтения будет постоянно расти. Я смогу читать 1000 слов в минуту и книгу размером в 300 страниц смогу прочитать за 2 часа , а выделить для чтения 40 минут в день уже не очень сложно, практически для любого человека.Нашла упражнения для развития скорости чтения.
10.Уделила время мужу, прокатилась с ним в кафе на мотоцикле, на обратном пути попали под тропический ливень-это было очень круто, так как для нас это было в первый раз..когда мы доехали до дома с нас просто лилось ручьём..но мы были счастливы..
11.Посмотрела со старшими детьми фильм перед сном, они были очень рады.
12.Легла спать вовремя, пожелала всем счастья..
Жду Ваших хороших моментов прошедшего дня..
Так их сколько у Вас?
1. Начнёшь концентрироваться на хорошем , а не на плохом..
2. Мысль о том, что надо будет писать о чём то хорошем, вдохновляет на хорошие дела.
3. Когда пишешь о хорошем, настроение становится лучше , даже просто начинаешь улыбаться, вспоминая хорошие моменты дня и уже заранее думаешь, а вот завтра сделаю ещё это и это..
Удачи! и пиши сюда и делись радостью дня...
Я как-то уже пробовала участвовать в подобном. Пробовала несколько дней. У меня сходу и далее всегда набиралось по 20-30 пунктов, так что мне становилось скучно писать)
Нужно ли мне это вообще в таком случае?
Но вот вопрос: я, конечно, думаю, что я достаточно счастливый человек, но все же мне кое-чего не хватает для того, как я представляю себе свое счастье, несколько серьезных пунктов.
Наверное, эта техника мне не поможет? Буду подсматривать, что еще будет)
Ладно, раскрою все, как есть... не хватает:
1. секса,
2. любить/любимого человека (допускаю, что возможно это пройдет, когда будут дети),
3. любимого дела, которое бы принесло признание социальное и материальное (работаю над этим),
4. поддержки/друзей
5. и банально некоторых сумм денег
про фигуру даже не говорю - я могу это сделать, надо просто быть чуть повнимательней)
1.Встала по-раньше и успела сделать комплекс боди-флекс и упры под видео,которое сама выложила на Диетсе
2.Испекла мужу оладьи,а сама позавтракала овсянкой с хурмой и кофе с молоком без сахара
3.на суде ответчики признали наш иск
4.заказала фиолетовые колготки с узором
5.занималась 2 часа англ
6.приятно пообщалась на Диетсе,разместила две ссылки...
7.перед сном как всегда почитаю...
ну вот это все на сегодня,больше ничего такого хорошего не запомнила...
Р,с. ну и купила тетрадь для записей...
Попробую в этот раз.
Мой Журнал Успеха за 27.11.
1.Встала до восхода и встретила солнце.
2.Одела фиолетовый браслет.
3.Написала новые статьи в своей группе.
4.Написала список преимуществ если мой вес будет в норме.
5.Составила себе правила по питанию.
6.Готовила с любовью.
7.Читала не меньше 1 часа.
8. Нашла и скачала книги по скорочтению.
9.Выпила за день свою норму воды.
10. Легла спать вовремя.
1. Встала до восхода.
2. Напекла блинчиков для семьи (сама не ела)
3. С утра пораньше съездила купила себе новый фиолетовый браслет и не снимаю его уже 17 часов.
4.Соблюдала свои новые правила питания.
5.Читала и делала записи.
6. Слушала лекции.
7. Спланировала субботу и воскресенье.
8. Начала свой путь к женственности.
1.Я хоть немного отошла черноты, навалившейся на меня в последнее время.
2. Приехала одноклассница - общение пошло явно на пользу.
3. Познакомилась с методикой семейных расстановок -ошалела от результата....
4. Внутренне смирилась со смертью подруги
5.Позвонила, наконец, своим двум подругам ...
6.У меня прошла спина....
7.Я стала спать...и высыпаться
8. Я стала легко вставать...
1. Я выспалась.
2. На весах минус 500 г.
3. Браслет меня радует!
1. Выспалась!
2. Приготовила вкусный и полезный обед.
3. Сделала ревизию в шкафу с детской одеждой. Выбросила два кулька того, что уже точно носить не будем.
4. Сделала приятное мужу (долго объяснять...).
5. Искренне рада за Лилечек_70!
6. Сделала питательно-увлажняющую маску для рук/стоп/локтей/колен.
1. Месячные наконец-то начались!
2. Несмотря на больную поясницу удалось уговорить себя сходить в зал
3. В зале всегда самые красивые мужчины - всегда радуют мой глаз
4. Поулыбались друг другу с одной дамой
5. Приобрела опыт изучения английского от русского преподавателя в Австралии - было интересно как это
6. Опять готовлю с удовольствием и пробую новое
7. Отлично пообщалась на английском с подругой-колумбийкой - мы уже даже шутить научились на англ
8. Получила от нее приглашение в гости.
9. Пообщалась на англ с соседкой
10. Получила от соседки приглашение в бассейн.
11. Наконец-то решилась и пообщалась со своим тренером и получила изменения к диете
12. Уже хорошо справляюсь с приготовлением рыбы
13. Муж сам приготовил себе булочки!
14. Я не промокла под дождем.
15. Удалось сделать кардио.
16. На завтрак был расчудеснейший и любимый лосось
17. Отношения с мужем весь день чудесные
18. Узнала интересные сведения про себя в младенческом возрасте
19. Остался всего 1 день до того, когда я смогу съесть что-нибудь сладкое
20. Нашелся повод пообщаться с мамой
1. Закрыло одно дело, которое надо было сделать давно, без проблем и проволочек.
2.Два раза вчера нашла неожиданно деньги, призабытые ранее.Здесь есть два положительных момента:найдены деньги, и демонстрация того, что у меня от моей скромненькой з\п могут оставаться деньги. То есть идея с ремонтом - не такая утопичная...
3. Проводили вчера практики с расстановками. Узнала много нового о сложившейся ситуации. Увидела свое внутреннее Я. Выяснила наконец, чего я хочу....Есть повод для размышления...
4.Наконец -то набрала молочки. Сейчас сяду на молочку, хоть немного вес надо согнать до НГ . А то начинаю приобретать формы, в которых давненько не была...
5. Позвонили из фитнесс клуба. Пригласили на занятия , предложили скидку...Тоже положительный момент
6.Флюс спал, сегодня пойду пломбу ставить..
7. Пришла к некоторым внутренним решениям..
8.Поговориа со своей проблемой лишнего веса, с лишним весом - сказал, что проблемы - нет...
1.день прошел довольно спокойно. Сегодня выспалась.
2.Утром все успела.
3.Подкинули (подарили, презентовали) морепродуктов на НГ.
4.вСЕ ОЧЕНЬ хорошо складывается
5.Быстро добралась домой.
6. Не гавкала сегодня ни на кого.
7.Скоро з/п
8. Мне понравился другой мужчина наконец - то... А то я сохла по козлу одному
1. сработала зарядка для кошелька... вечером поставила кошелек на зарядку, утром - дали незапланированную пятерку... Хорошо то как. мне на фитнес надо было... Акции сейчас. На полгода абонемент по дешевой цене.
2. Добралась хорошо до дома.. Призадержалась на работе...
3. коллега по работе показала, что к ней надо относится по осторожнее... Для чего все это?поживем - узнаем.
4.брат приехал, на кухне над рабочей панелью свет сделал, в ванне свет отремонтировал. Да будет свет!
5. таксист улыбался и вообще...
6.от корпоратива отмазалась, на который идти не хотела, да и еще и деньги вернули...
7. Сладкого сегодня мало поела, совсем по-минимуму... Стресс стал проходить
и вообще, несмотря на то, что работы много, настроение - отличное.
8. заметила, что козла, по которому сохла несколько лет сегодня почти не вспомнила
1. З/п получила больше , чем рассчитывала. Работает все-таки зарядка от ноутбука, наверное, мощнее телефонной
2. Нашла и слушаю музыку, очищающую карму.Если кому надо Ссылку кину в личку.А вообще, в поисковике набрала ОЧИЩЕНИЕ
3. Сделала брови, постриглась. Состригла обесцвеченные концы,наконец
4. Погода супер просто. +6-8, ни ветерка... Девы, зависть - плохое чувство
5. Мантру нашла на избавление о сущностей. слушаю, с удовольствием
6. Ключ сначала потеряла - а потом нашла...Вселенную услышала. На днях прямо куплю ключницу..
7.Сделала дело важное, которое три месяца не могла сделать...
8. начинаю потихоньку выползать из своей скорлупки...
9. Жутко захотела мяса - хороший знак.Организм затребовал белки для работы
10.из фитнесс-цента позвонили, забронировала абонемент на полгода по сниженной цене
.
1.Сегодня вовремя ушла с работы.
2. Купила абонемент на фитнесс
3.Съела мало сладкого.
4.Купила , наконец, кошке горшок. И вовремя...
5. Пообщалась с хорошими людьми.
6. Увидела сегодня предмет своего вожделения...Ну не могу без этого... Вечно в кого-то надо быть влюбленной
7. Погода на улице - просто супер.
8. Опять денюжка капнула , незапланированная.работает все-таки зарядка от ноутбука.
9.целый вечер слушаю медитативную музыку
Покупаем красивую толстую тетрадку и начинаем её с 1 января не пропуская ни одного дня. Пару дней назад услышала в одной лекции . что по настоящему счастливый человек может запросто написать 100 хороших моментов за день..пробую..Всем удачи!!!
События последних дней.
18-29/12/14
1. образовалось два выходных дня, на которые я совсем не рассчитывала.
2.Я выспалась.
3.несмотря на сумасшедший дом,связанный с праздниками, мы с работой справляемся.
4.Сделали график на январь, который меня очень устроил
5.Купила всем подарки.потратила сумму, на которую рассчитывала.Надо сегодня кошелечек на зарядку поставить. У меня хорошо работает зарядка от ноутбука.
6. Более менее хорошо домой добираюсь, несмотря на предпраздничный коллапс на дорогах.
7. Выкупила билет до родителей, тоже коллапс предпраздничный
8.Узнала, точнее напомнили,два упражнения, которые хорошо помогают от болей в спине и для подтягивания живота.приняла решение делать
9. почти перестала вспоминать свою недавнюю любовь. Честно говоря потому, что новый предмет вожделения появился. Но он об этом не знает пока. Меня радует то, что я освободилась от той зависимости.Что вообще на кого-то смогла посмотреть...
10.Мне кажется, я стала относится к себе более любовно и щадящее. Стала больше спать и меньше с себя спрашивать.
11. Приняла решение сделать перманентный макияж. Сделаю обязательно.
12.Мне стала звонить коллега по работе - это хорошо. Значит меня уже принимают за свою.
13.Прикупила себе витамины. Столько денег на себя забыла, когда тратила...Магний В6, Перфектил +.,никотинку для волос наружно, пиколинат хрома , сладкое замучило.
14.Погода отлична - тепло
15.На работе - все хорошо.
16.Ноутбук ломался - оказалась ложная тревога.
17. Наушники мне подарили,а то у меня какая-то проблема . Или ломаются или теряются
18. заплатила долг за квартиру.
19.Позвонила знакомая, сказала, что мне долг готова отдать, про который я забыла совсем. мелочи, а приятно.
20.в одноклассниках поклонники одолевают....
21.хочу волосы полечить, там краситься нельзя. Молодежь моя говорит, что и не надо . Мне и так хорошо.