Итак вчера был углеводный день (не взвешивалась!)
Завтрак у меня был в 7:30 2киви и чай с лимоном
Обед в 10:30 спагетти с кетчупом и пирожок с капустой
Перекус в 14:30 пирожки с капустой
ужин в 19:00 спагетти с кетчупом
сегодня витаминный. вес 67.5(-700 грамм за 3 дня)
Завтрак 10:40 морковь по корейски и чай с лимоном
Обед 12:40 тушеная капустка с морковкой
Перекус 14:40 яблоко
Перекус 17:40 киви
Ужин 19:40 тоже что и на обед
Итак вчера был углеводный день (не взвешивалась!) Завтрак у меня был в 7:30 2киви и чай с лимоном Обед в 10:30 спагетти с кетчупом и пирожок с капустой Перекус в 14:30 пирожки с капустой ужин в 19:00 спагетти с кетчупом сегодня витаминный. вес 67.5(-700 грамм за 3 дня) Завтрак 10:40 морковь по корейски и чай с лимоном Обед 12:40 тушеная капустка с морковкой...
Читать полностью
Пока нет комментариев.