Ощущение усталости несомненно является объективной реальностью, но оно во многом зависит также от внутреннего состояния. Одному человеку, спросившему меня однажды, как стать неутомимым, я ответил: "Я бы хотел открыть вам этот секрет, но сумеете ли вы им воспользоваться? Секрет в том, чтобы иметь любовь ко всему, что делаете, ибо любовь пробуждает и поддерживает силы в человеке". Работайте часами с любовью и не почувствуете усталости, но поработайте несколько минут в недовольстве, в возмущении, как что-то заблокируется в вас и вы очень быстро устанете.
Каждый раз, когда вам необходимо заняться какой-либо деятельностью, рассчитаться с долгом, постарайтесь делать это с любовью, или не делайте этого! То, что вы делаете без любви, истощает вас, и значит, не удивляйтесь потом, что у вас нет никаких сил. Работать без любви, это как вводить в себя яд. Вы скажете, что есть работы, внушающие вам отвращение, наводящие скуку (одна мысль о них уже утомляет вас), но что вам невозможно их избежать. Тогда попробуйте найти хотя бы причины вам расквитаться с ними с любовью, и они покажутся вам терпимее. Вы это констатируете: вы меньше устанете, любовь победит вашу усталость.
= Омраам Микаэль Айванхов, книга: "Мысли на каждый день_2014, 26 ноября" =
Источник: http://www.prosveta.ru/mysl.html
Просто так, для теплого настроения
Надо попрактиковать!
Новый этап мой оздоровительный - это увеличение выпитой воды за день. Контролирую неделю объём выпитой воды. Меньше 2 литров не пью. В иные дни даже больше 3 литров получается! Пью нашу Моршинскую - вкусная она для меня. Очень хорошие ощущения. Кожа посвежела, не сухая (особенно руки были сухие - теперь отлично!). Быстрее высыпаюсь А ты как?
Мне бы твой вес догнать....
Будь осторожна в технике выполнения! Я по-моему себе чуток спину повредила становой тягой. Хоть и брала персоналки с тренером. У тебя какой план тренировок?