Итак, я снова в строю! Стройном, красивом, упругопопом строю! Точно говорю!
Уже несколько недель я на Дюкане. Потеря веса - 4 кг. Уже неделю наверное вес стоит, но мы не сходим с избранного пути! Мы дожмем этот вес!!
Оговорюсь - Санька до сих пор на ГВ, но уже очень многое кушает сама, поэтому я решилась на Дюкана.
Чередую 2x2. Сегодня чисто белковый..
Ем много, пока не планирую сокращать порции, т.к. тогда очень большой шанс сорваться. Проверим уверения доктора о том, что лопай сколько хочешь - постройнеешь все равно.
на часах 16:06, на сегодня съедено:
на Завтрак яичница с курогрудкой, кофе с молоком
Перекус дю-хлебушек с домашним обезжиренным творогом, кофе с молоком
Обед - курогрудки в соевом соусе, дю-хлебушек
Второй обед - куриные сердечки в собственном соку, йогурт "Активия" без сахара с какао и сахзамом, очередная порция кофе.
Думаю, будет ужин из куринных сердечек, но постараюсь ограничить в порции!
Ощущения отличные, дискомфорта не испытываю, никаких побочек.
Думаю, причины "стояка" в том, что у меня ОЧЕНЬ много молочки.. попробую сокращать..
Ох-ох, где мои 53 кг
---------------
Ну и напоследок, новости с полей!
У моего старшенького был дебют!! Выступление в садике на дне матери!! Как он танцевал!! Девочки, какой он у меня умничка!
Это, конечно, не он (: К сожалению, фотоаппарат я не взяла, т.к. была с Санькой на руках, а на сотовом ну очень мелко.. но вы уж мне поверьте! Он и выглядел просто обалденно в белой рубашке и классических брюках, и двигался как настоящий мужчина!!!
Зайчик мой! Я тобой очень горжусь!!
ты знаешь, диета такая вкусная, что ощущение, что я мухлюю (:
Тебе Оль желаю удачи и не сворачивать!
моя ж ты зайка
А я так мечтала, чтобы сходить к Сонечке на утренник какой-то, а с этими болячками никак не получается
Надеюсь в следующем году перестанем болеть и все будет!
Умничка, сладкий умничка
Ай маладца