КЛУБ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ

Гречка запарена.Настрой боевой.-завтра ,т.е сегодня начну.Вес(извиняюсь бегемотика)98кг.Это я уже подхудела на 7 кг. с июля правда месяца.И требуется большой пинок под зад,оч надеюсь на поддержку.

Первый день.взвесилась утром было 97.6.гречка,кефир ,яблочко.Пила правда чай с медом не много,а то что то голова периодически улетала.Посмотрим завтра утром вес.Самое главное ,чтобы вечером на глаза не попался холодильник.Надеюсь продержусь.

После первого дня -300 гр.как то маловато.Что то организм не очень отозвался.а так терпимо очень даже.посмотрим ,что будет дальше.

Я сегодня второй день на гречке. Хочу делится успехами и получать советы от единомышленников. Вчера к примеру ела кашу без соли правда добавила ложку икры кабачковой домашней, и выпила по чашке чая гарциния и ананасовый. Сегодня добавляю в рацион немного отварной свеклы без ничего и качание пресса в 9 подходов за день (вычитала в "похудеть без диеты" ) а всего на неделю, а то проблема в обвисшем животике очень беспокоит и не радует зеркало. Вчера становилась на весы утром натощак было 82, сегодня 79, но это водичка, вечером выпила мочегонное плюс чаи. Но для мотивированного толчка самое оно. У кого есть свои секретики, буду рада если поделитесь. И вперед к красоте )

Нарушила на 3 день ,хотя отвес было еще 300гр. ОХХХХ!Че то как то закружилась голова,поднялось давления.Может я уже старенькая для диет.Хотя нет, завтра с подругой собрались в спор зал.Ходили 2 года назад ,было хорошо.Чувтсво гордости за себя и т.д.Но подруга сломала ногу и выпали на 2 года.Но теперь все решено,спорт + гречка!!!!Всем удачи!!!

сегодня была в тренажерке.Класс!!!+ гречка.Посмотрим ,что завтра будет на весах

Я не поняла где организатор клуба?Татьяна АУУУУУУУ!!!!!