Ната занимается собой. Зарядка и всё остальное.

Да, я старательно делаю зарядку. Уже не раз читала и слышала, что привычкой становится то, что делается в течение 40 дней. что ж, у меня зарядка стала привычкой, без неё уже и некомфортно.

Даже на отдыхе, даже в гостях. Мама удивлённо смотрела на мои попытки изобразить приличные асаны, но молчала. Пришлось мне побыть немного сиделкой и ночевать у родителей. Но даже это не отменило обязательного утреннего комплекса.

А так... жив, вроде бы, постепенно вес начинает сползать вниз, даже и не знаю - чего его так понесло вверх. Правда, КД были, почти 3 кила туда-сюда прыгали, ужжасть. И не знаешь как утром проснешься - то ли человеком, то ли "китайцем". И это даже не зависит от количества выпитой жидкости и слопанной соли. Но если честно, КД как-то слишком уж болезненные и неприятные по ощущениям. С чего бы это? Риторический вопрос, знаю, ответить на него должен врач, к которому уже который месяц иду.

Впрочем, фигня вопрос. Ната с чистой совестью ходит на тренировки, пропустила одну по причине КД, но очень уж паршивенько было. При этом умудрилась хорошо поработать у родителей в огороде, вскопала такую немаленькую площадь и даже не "сдохла". Мало того! Даже крепатуры на следующий день не было. Ура! Слава Муай Тай!

Через неделю, на том же агрофитнесе я активно так работаю через раз то граблями, то метлой, мама, вздыхая: "Наташ, ты б меня на свой тайский бокс взяла, что ли! Сколько ж можно себя старой каргой чувствовать!" Приятственно, что мама заценила.
Осталось только маму хоть куда-то приткнуть ибо я точно знаю - ни один написанный мною для неё комплекс она не будет делать каждый день. Ибо "ходить не могу - болят коленки, а когда не ходишь, а потом два шага - они болят ещё больше". Точно так же с сердцем, вернее, со стенокардией. "Ходить не могу - задыхаюсь, а если вообще не хожу, так потом два шага ступить без приступа невозможно". Замкнутый круг, который разомкнуть сложно, мне удалось, но мне всё же и лет меньше, и то - первые месяцы плакать хотелось от боли в коленках, спине... Нет, мама честно отлежала в больнице, подлечила чуть сердце, лёгкие, суставы, но это ж "скорая помощь", настоящее лечение дома, медленное, но постоянное - диета, нагрузки и т.д. Вот не представляю, как можно её заставить хоть что-то делать для себя.

И в том, что помогаем... Мне каждый раз кажется, что я оказываю медвежью услугу ибо нам несложно, а вот они почти не двигаются в итоге. Но отказать не могу, на здоровье не сошлешься, на занятость тоже.

Как бы её уговорить на йогу, а? Вот только йога у нас специфическая, да ещё и по вечерам, а у мамы как стемнело, так "глупа нич", даже когда приезжаю к ним после 5 вечера, они в шоке "темно ж на улице" .

В общем, как-то так, буду думать. А пока хочу реабилитировать национальное блюдо, т.е. борщ. Как-то меня напрягли некоторые высказывания, теперь бегаю с таймером и весами. Как напишу статью, перепощу сюда. Самой интересно, что получится!