Главная > Дневники > Дневник пользователя Juse4ka

28 ноября 2014г. - 18 день ПП!!! Оно действует, юххуууу!!!

И так, давно что-то я не отчитывалась. Но всё по графику, а именно по ПП

И девочки, это действует! Вкусно питаюсь и худею! Уррррааааа!!!

И так, моя менюшка за сегодня:

Завтрак
хлебец - 1шт
творожный сыр - 10 гр.
овсянка - 30 гр
молоко 3,2 - 100 мл

Обед
морковный супчик - 200 мл
салат из морской капусты и с яйцом - 150гр
хлебец - 1шт

Ужин
фаршированный перчик - 284гр

Перекусы
пирог капустный - 100гр
яблоко - 1 шт

Итого по калориям: 1100 кКал 61,6/066/142,7

Денек сегодня вышел сложный, очень устала на работе, но теперь дома и буду смотреть фильму с любимым. Правда еще не выбрали что

А что вы посоветуете легкое и смешное на вечер?

Рейтинг: +8

Juse4ka

28 ноября 2014 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1365217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">28 ноября 2014г. - 18 день ПП!!! Оно действует, юххуууу!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1365217/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/28/12/2208945_25020-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>И так, давно что-то я не отчитывалась. Но всё по графику, а именно по ПП  И девочки, это действует! Вкусно питаюсь и худею! Уррррааааа!!!<br>И так, моя менюшка за сегодня:<br>Завтрак<br>хлебец - 1шт<br>творожный сыр - 10 гр.<br>овсянка - 30 гр<br>молоко 3,2 - 100 мл<br>Обед<br>морковный супчик - 200 мл...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1365217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1365217/
              ]28 ноября 2014г. - 18 день ПП!!! Оно действует, юххуууу!!![/url][/b][/size]
              И так, давно что-то я не отчитывалась. Но всё по графику, а именно по ПП  И девочки, это действует! Вкусно питаюсь и худею! Уррррааааа!!! И так, моя менюшка за сегодня: Завтрак хлебец - 1шт творожный сыр - 10 гр. овсянка - 30 гр молоко 3,2 - 100 мл Обед морковный супчик - 200 мл салат из морской капусты и с яйцом - 150гр хлебец - 1шт Ужин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1365217/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Juse4ka:

30 ноября 2014 года - воскресный отчетик! Тяжелая доля худеющих)))
29 ноября 2014 года, продолжение ПП или до корпоратива 28 дней!!!
• 28 ноября 2014г. - 18 день ПП!!! Оно действует, юххуууу!!!
Про творог! Прочитала, ужаснулась... делюсь с вами.
17.11.2014г. Понедельник - день тяжелый... или орешки были лишними...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Комментарии:

Я Наташа

28 ноября 2014 года

И что...можно наесться 140 граммами еды на завтрак?

Ответить

Marlen911

28 ноября 2014 года

Наверное, овсянка в сухом виде имеется ввиду

↑ Ответить

Juse4ka

(автор поста)

28 ноября 2014 года

Ага! В сухом

Конечно можно! Особенно учитывая, что раньше я вообще не могла завтракать, а теперь полноценный. Этого объема действительно хватает

↑ Ответить

Жюльет

28 ноября 2014 года

Конечно действует ) если спорт подключить так вообще здорово будет ) даже не знаю какой фильм посоветовать, я а последнее время мало что смотрела, дивергент интересный, я люблю всякие комедии хеппи медисон

Ответить

Juse4ka

(автор поста)

28 ноября 2014 года

Ой, Юльчик! Я что-то совсем ленюсь, за неделю только один раз в фитнесе была

После работы, как выжатый лимон, никакого желания трениться

Но на следующей неделе обещаюсь подтянуться

Эх... дивергент в кино смотрели, мы вообще кажется все последние фильмы, что шли в кино пересмотрели

↑ Ответить

Vitysua

30 ноября 2014 года

Безумная свадьба недавно смотрела очень понравилась. Понравился фильм Люси, не комедия, но фильм классный.

Ответить

Juse4ka

(автор поста)

30 ноября 2014 года

О!!! Эти не смотрели))) спасибо! Следующие выходные за этими фильмами

↑ Ответить

Vitysua

30 ноября 2014 года

Пожалуйста. Смотри с удовольствием.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
2 дня назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente