28 ноября 2014г. - 18 день ПП!!! Оно действует, юххуууу!!!

28 ноября 2014г. - 18 день ПП!!! Оно действует, юххуууу!!! И так, давно что-то я не отчитывалась. Но всё по графику, а именно по ПП И девочки, это действует! Вкусно питаюсь и худею! Уррррааааа!!!

И так, моя менюшка за сегодня:

Завтрак
хлебец - 1шт
творожный сыр - 10 гр.
овсянка - 30 гр
молоко 3,2 - 100 мл

Обед
морковный супчик - 200 мл
салат из морской капусты и с яйцом - 150гр
хлебец - 1шт

Ужин
фаршированный перчик - 284гр

Перекусы
пирог капустный - 100гр
яблоко - 1 шт

Итого по калориям: 1100 кКал 61,6/066/142,7

Денек сегодня вышел сложный, очень устала на работе, но теперь дома и буду смотреть фильму с любимым. Правда еще не выбрали что А что вы посоветуете легкое и смешное на вечер?
Рейтинг:  +8
Juse4ka
28 ноября 2014 года 111 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 28 ноября 2014г. - 18 день ПП!!! Оно действует, юххуууу!!!
  И так, давно что-то я не отчитывалась. Но всё по графику, а именно по ПП И девочки, это действует! Вкусно питаюсь и худею! Уррррааааа!!!
И так, моя менюшка за сегодня:
Завтрак
хлебец - 1шт
творожный сыр - 10 гр.
овсянка - 30 гр
молоко 3,2 - 100 мл
Обед
морковный супчик - 200 мл
салат из морской капусты и с яйцом - 150гр
хлебец - 1шт
Ужин... Читать полностью
 


Дневник Juse4ka:



Комментарии:

28 ноября 2014 года
+1
И что...можно наесться 140 граммами еды на завтрак?

28 ноября 2014 года
+1
Наверное, овсянка в сухом виде имеется ввиду

28 ноября 2014 года
0
Ага! В сухом Конечно можно! Особенно учитывая, что раньше я вообще не могла завтракать, а теперь полноценный. Этого объема действительно хватает

28 ноября 2014 года
+1
Конечно действует ) если спорт подключить так вообще здорово будет ) даже не знаю какой фильм посоветовать, я а последнее время мало что смотрела, дивергент интересный, я люблю всякие комедии хеппи медисон

28 ноября 2014 года
+1
Ой, Юльчик! Я что-то совсем ленюсь, за неделю только один раз в фитнесе была После работы, как выжатый лимон, никакого желания трениться Но на следующей неделе обещаюсь подтянуться Эх... дивергент в кино смотрели, мы вообще кажется все последние фильмы, что шли в кино пересмотрели

30 ноября 2014 года
+1
Безумная свадьба недавно смотрела очень понравилась. Понравился фильм Люси, не комедия, но фильм классный.

30 ноября 2014 года
0
О!!! Эти не смотрели))) спасибо! Следующие выходные за этими фильмами

30 ноября 2014 года
+1
Пожалуйста. Смотри с удовольствием.


Оставить свой комментарий
B i "