Осенние "лепестки" день третий

Осенние "лепестки" день третий Всем здравствуйте! Итоги второго дня не утешительные Я в плюсе На весах 69,7 значит +200. Еще бы, стока слопать, ведь сказано "не более 1кг овощей", а я наверно все два схомячила Но рвать волосы, унывать и бросать я не собираюсь. Еще посмотрим кто кого Или я диету или она меня.
Так сегодня курятина, а точнее курогрудь. Вот честно, только на этой диете я поняла, как сильно я ее недолюбливаю, и это еще мягко сказано. И я думаю, что я ни одна такая. Итак, завтрак - грудка тушеная, обед - бульон с курочкой, на ужин - куриные котлетки запеченные в духовке. И много, мгного диких... НЕ НЕ не то, зеленого чая
Вперед и с песТней!!!
Рейтинг:  +3
БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА
29 ноября 2014 года 305 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенние "лепестки" день третий
  Всем здравствуйте! Итоги второго дня не утешительные Я в плюсе На весах 69,7 значит +200. Еще бы, стока слопать, ведь сказано "не более 1кг овощей", а я наверно все два схомячила Но рвать волосы, унывать и бросать я не собираюсь. Еще посмотрим кто кого Или я диету или она меня.
Так сегодня курятина, а точнее курогрудь... Читать полностью
 


Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":



Комментарии:

30 ноября 2014 года
+1
а можно рецепт котлеток?
Вот и я не люблю курогрудь никак!

30 ноября 2014 года
0
Еще вот такую штуку нашла https://www.diets.ru/post/1365420/

30 ноября 2014 года
0
Подглядела здесь. Примерно 300г куриной грудки, 30г лука репчатого,30г зелени и 1 зубчик чеснока Все перемолоть, добавить соль, перец. И запечь в духовке, примерно мин 15-20. Самое главное не передержать!!!! Когда котлеты достанешь из духовки, оставь их в форме, они впитают весь выделившийся сок, так они останутся сочными.

30 ноября 2014 года
+1
так ведь овощи нельзя. Этим рецептом воспользуюсь в белковые дни 90дневнки.
Спасибо за рецептик

30 ноября 2014 года
0
Ну можно, и без лука, и чеснока. Но с ними вкуснее Ну я думаю чуть чуть можно

30 ноября 2014 года
0
чай несладкий пьете?

30 ноября 2014 года
0
Каюсь, чай пью с 1 ч. ложечкой меда. Но не весь день, а всего пару стаканов, но в основном зеленый без всего или воду.

30 ноября 2014 года
+1
для меня самым сложным было - отсутствие сладкого на этой диете. я ж вся такая правильная была, если нельзя - то и не буду. ну и долепестилась до врача.

30 ноября 2014 года
0
Веснухина пишет:
долепестилась до врача
Надеюсь все не очень серьезно, и Вы уже в порядке.
У меня было два варианта: разрешить себе небольшие отклонения и выдержать всю диету до конца, или следовать строго диете, и мучится головными болями, неприятным ощущением в желудке, и в итоге сойти с дистанции. Я выбрала первое Тем более что отвесы все равно есть
Те кто придерживаются строго диеты ( полный отказ от сахара, соли, масла) для меня герои!!!! Главное , что бы героизм не довел до больничной койки

30 ноября 2014 года
0
супер! хоть курятину и не долюбливаете, но менюшка такааая разнообразная получилась-любо-дорого!

30 ноября 2014 года
0
Спасибки Кушать одну вареную курицу целый день, это оооочень грустно и не вкусно А потому изголяемся, как можем

1 декабря 2014 года
+1
молодцы! беру все на заметку, потому как планирую к вам во вторник присоединяюсь! только не понимаю, сколько курятины и рыбы в день надо есть( в граммах и ккал) ! буду благодарна всем, кто подскажет!

1 декабря 2014 года
0
В калориях не подскажу, не считаю , а вот с весом проще, курица и рыба примерно 600-700г сырого продукта. Овощей в день 1кг, а вот фруктов можно 1,5кг. Творога примерно 500г. каши 200г в сухом виде.

1 декабря 2014 года
+1
спасибо!поняла! с кашами и творогом напряженка((( как то маловато, ну да что делать! я завтра начинаю!

2 декабря 2014 года
0
Ну если маловато, то можно и увеличить. Вот творога я съела сегодня примерно 600г больше не влезает,при всем желании А из 200 г сухих каш, получается примерно 400 г, поверьте этого тоже достаточно И воды побольше, побольше!!!!
Удачного начала


Оставить свой комментарий
B i "