Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

Осенние "лепестки" день третий

Всем здравствуйте! Итоги второго дня не утешительные

Я в плюсе

На весах 69,7 значит +200. Еще бы, стока слопать, ведь сказано "не более 1кг овощей", а я наверно все два схомячила

Но рвать волосы, унывать и бросать я не собираюсь.

Еще посмотрим кто кого

Или я диету или она меня.

Так сегодня курятина, а точнее курогрудь. Вот честно, только на этой диете я поняла, как сильно я ее недолюбливаю,

и это еще мягко сказано. И я думаю, что я ни одна такая.

Итак, завтрак - грудка тушеная, обед - бульон с курочкой, на ужин - куриные котлетки запеченные в духовке. И много, мгного диких... НЕ НЕ не то, зеленого чая

Вперед и с песТней!!!

Тэги: 6 лепестков / Диета Анны Юханссон, день 3, курица

Рубрика: 6 лепестков.

Рейтинг: +3

БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

29 ноября 2014 года

305

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1365420/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осенние "лепестки" день третий</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24759/">6 лепестков / Диета Анны Юханссон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11041/">день 3</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/409/">курица</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1365420/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/29/27/2209520_19317-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем здравствуйте! Итоги второго дня не утешительные  Я в плюсе  На весах 69,7 значит +200. Еще бы, стока слопать, ведь сказано "не более 1кг овощей", а я наверно все два схомячила  Но рвать волосы, унывать и бросать я не собираюсь.  Еще посмотрим кто кого  Или я диету или она меня.<br>Так сегодня курятина, а точнее курогрудь...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1365420/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1365420/
              ]Осенние "лепестки" день третий[/url][/b][/size]
              Всем здравствуйте! Итоги второго дня не утешительные  Я в плюсе  На весах 69,7 значит +200. Еще бы, стока слопать, ведь сказано "не более 1кг овощей", а я наверно все два схомячила  Но рвать волосы, унывать и бросать я не собираюсь.  Еще посмотрим кто кого  Или я диету или она меня. Так сегодня курятина, а точнее курогрудь... [b][url=https://www.diets.ru/post/1365420/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Комментарии:

Залина-Лина

30 ноября 2014 года

а можно рецепт котлеток?
Вот и я не люблю курогрудь никак!

Ответить

БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

(автор поста)

30 ноября 2014 года

Еще вот такую штуку нашла https://www.diets.ru/post/1365420/

↑ Ответить

БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

(автор поста)

30 ноября 2014 года

Подглядела здесь.

Примерно 300г куриной грудки, 30г лука репчатого,30г зелени и 1 зубчик чеснока Все перемолоть, добавить соль, перец. И запечь в духовке, примерно мин 15-20. Самое главное не передержать!!!! Когда котлеты достанешь из духовки, оставь их в форме, они впитают весь выделившийся сок, так они останутся сочными.

Ответить

Залина-Лина

30 ноября 2014 года

так ведь овощи нельзя. Этим рецептом воспользуюсь в белковые дни 90дневнки.
Спасибо за рецептик

↑ Ответить

БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

(автор поста)

30 ноября 2014 года

Ну можно, и без лука, и чеснока. Но с ними вкуснее

Ну я думаю чуть чуть можно

↑ Ответить

Веснухина

30 ноября 2014 года

чай несладкий пьете?

Ответить

БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

(автор поста)

30 ноября 2014 года

Каюсь, чай пью с 1 ч. ложечкой меда.

Но не весь день, а всего пару стаканов, но в основном зеленый без всего или воду.

↑ Ответить

Веснухина

30 ноября 2014 года

для меня самым сложным было - отсутствие сладкого на этой диете. я ж вся такая правильная была, если нельзя - то и не буду. ну и долепестилась до врача.

↑ Ответить

БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

(автор поста)

30 ноября 2014 года

Веснухина пишет:
долепестилась до врача

Надеюсь все не очень серьезно, и Вы уже в порядке.
У меня было два варианта: разрешить себе небольшие отклонения и выдержать всю диету до конца, или следовать строго диете, и мучится головными болями, неприятным ощущением в желудке, и в итоге сойти с дистанции. Я выбрала первое

Тем более что отвесы все равно есть

Те кто придерживаются строго диеты ( полный отказ от сахара, соли, масла) для меня герои!!!!

Главное , что бы героизм не довел до больничной койки

↑ Ответить

ekaterinapeterburg

30 ноября 2014 года

супер! хоть курятину и не долюбливаете, но менюшка такааая разнообразная получилась-любо-дорого!

Ответить

БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

(автор поста)

30 ноября 2014 года

Спасибки

Кушать одну вареную курицу целый день, это оооочень грустно и не вкусно

А потому изголяемся, как можем

↑ Ответить

ekaterinapeterburg

1 декабря 2014 года

молодцы! беру все на заметку, потому как планирую к вам во вторник присоединяюсь!

только не понимаю, сколько курятины и рыбы в день надо есть( в граммах и ккал) ! буду благодарна всем, кто подскажет!

↑ Ответить

БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

(автор поста)

1 декабря 2014 года

В калориях не подскажу, не считаю

, а вот с весом проще, курица и рыба примерно 600-700г сырого продукта. Овощей в день 1кг, а вот фруктов можно 1,5кг. Творога примерно 500г. каши 200г в сухом виде.

↑ Ответить

ekaterinapeterburg

1 декабря 2014 года

спасибо!поняла! с кашами и творогом напряженка((( как то маловато, ну да что делать! я завтра начинаю!

↑ Ответить

БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА

(автор поста)

2 декабря 2014 года

Ну если маловато, то можно и увеличить. Вот творога я съела сегодня примерно 600г больше не влезает,при всем желании

А из 200 г сухих каш, получается примерно 400 г, поверьте этого тоже достаточно

И воды побольше, побольше!!!!

Удачного начала

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
14 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!