61/90 углеводы
2/3 пути позади! За крахмальный + 0,5 кг, может из-за того, что воды мало пила,1 литр всего.
Результаты на сегодня такие:
Вес 73/86,5/-13,5 кг
ОТ 100/84/-16 см
ОБ 111/99/-12 см
ОГ 104/92/-12 см
ОЖ 108/94/-14 см
Сегодня:
З:2 хурмы
О:гречка с овощной подливой
У:2,5 кексика из ржаного хлеба с фруктами и орехами,4 конфетки,10 гр шоколада
Из нарушений:в обед 1 печенье,1 кексик и 1 конфетка (переборщила со специями, гречка получилась слишком острой, вот и заела сладким).
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1365527/
]61/90 углеводы[/url][/b][/size]
2/3 пути позади! За крахмальный + 0,5 кг, может из-за того, что воды мало пила,1 литр всего. Результаты на сегодня такие: Вес 73/86,5/-13,5 кг ОТ 100/84/-16 см ОБ 111/99/-12 см ОГ 104/92/-12 см ОЖ 108/94/-14 см Сегодня: З:2 хурмы О:гречка с овощной подливой У:2,5 кексика из ржаного хлеба с фруктами и орехами,4 конфетки,10 гр шоколада... [b][url=https://www.diets.ru/post/1365527/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
61/90 углеводы
2/3 пути позади! За крахмальный + 0,5 кг, может из-за того, что воды мало пила,1 литр всего. Результаты на сегодня такие: Вес 73/86,5/-13,5 кг ОТ 100/84/-16 см ОБ 111/99/-12 см ОГ 104/92/-12 см ОЖ 108/94/-14 см Сегодня: З:2 хурмы О:гречка с овощной подливой У:2,5 кексика из ржаного хлеба с фруктами и орехами,4 конфетки,10 гр шоколада...
Читать полностью