19/90 белок

19/90 белок снова +500
туда-сюда-туда-сюда... да когда ж это закончится то...

завтрак - кофе и апельсин

Обед - куриное бедро без кожи и жира - все тщательно срезала и потушила со специями и небольшим количеством сметаны. салат из капусты огурца и помидора, хлеб

Ужин - 1/2 обеда без хлеба
позже выпила стакан кефира - это для животика, пусть порадуется!

на удице ужасно холодно около -30... и я мерзну, даже дома под одеялом...
Рейтинг:  +6
Медовая Карамелька
29 ноября 2014 года 70 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19/90 белок
  снова +500
туда-сюда-туда-сюда... да когда ж это закончится то...
завтрак - кофе и апельсин
Обед - куриное бедро без кожи и жира - все тщательно срезала и потушила со специями и небольшим количеством сметаны. салат из капусты огурца и помидора, хлеб
Ужин - 1/2 обеда без хлеба
позже выпила стакан кефира - это для животика, пусть порадуется!
на удице ужасно холодно около -30... Читать полностью
 


Дневник Медовая Карамелька:



Комментарии:

29 ноября 2014 года
+1
Не плакай, Ленок. Будут и на твоей улице отвесы!!
У нас тоже дубак, но я гуляла, правда натянула шарф по самые глаза.
А кофе и апельсин это вкусно?

29 ноября 2014 года
0
шарф мну не спасет валенки надо бы
кофе и банан люблю с апельсином тож ничего так, но вкуснее черный сладкий и с долькой лимона

29 ноября 2014 года
+1
Медовая Карамелька пишет:
черный сладкий и с долькой лимона
ну это классика жанра, даже я- вообще не кофеман так баловалась иногда
как хорошо, что я купила банан!!! завтра попробую. хотя апельсин тоже есть в наличии, надо посравнивать.

29 ноября 2014 года
0
я голосую за банан но на вкус и цвет как говорится.....

29 ноября 2014 года
+1
А может, это твой нормальный вес?

29 ноября 2014 года
+1
не-а... 65 обычно весила, когда ела все подряд...

29 ноября 2014 года
+1
А я - 58 до ПП ищу вот теперь их, не могу найти ((

29 ноября 2014 года
+1
не переживай! главное не сдаваться!!! мы все сможем!
хочу обертывания подключить и самомассаж, а то забросила, а банки стоят пылятся....

29 ноября 2014 года
+1
О! про обертывания подробнее можно?
Хотя я лучше сама пост нарисую про это, советов поспрашиваю

29 ноября 2014 года
+1
можно) скрабом сначала, потом мажешься чем-нибдь и в пленку и укутаться потеплее и потеешь)
у меня есть термомаска с глиной и еще какая-то не пробованая, а иногда просто мажусь антицеллюлитным и в пленку, тож неплохо!


Оставить свой комментарий
B i "