Итак, прошла первая неделя на "-60". Сложностей я не испытываю никаких - к режиму трехразового питания привыкла за две недели "японки", даже перекусов между приемами пищи уже не всегда хочется. Если мой желудок все же пытается возмущаться, выпиваю чашечку кофе или съедаю фруктину (яблоко или апельсин).
Спасибо всем девочкам здесь и на форуме Кати Миримановой - повыписывала кучу блюд, подходящих моим возможностям и составила примерное недельное меню.
А еще купила в четверг обруч и теперь кручу его каждый день, по 15-20 мин.
За неделю вес и поднимался и опускался, но в итоге все равно минус 500 г.
... хорошо еще в январе в "Народном" (петербуржцы знают этот магазин-рынок) запаслась большим пакетом гречки и пропаренным рисом. Была сегодня в "Пятёрочке", и радоваться нечему - греча уже 99 рублей
... свежие овощи тоже "кусаются"... хоть заморозки есть пока не по бешенным ценам...
А еще третий день ПМС, да с полнолунием совпал - два дня "гав" на детей, с утра на мужа, в саду медсестру хотелось уже покусать... НО - ЖОРА НЕТ! (это радует, а то раньше - бутербродик с селёдочкой хотелось закусить шоколадкой, а потом шоколадку опять селёдочкой, да запить это всё большой чашкой кофе с молоком
)
Но, это так, лирическое отступление...
Ладно, прорвемся!
Пошла обруч крутить!
Пока нет комментариев.