Решила тоже делать отчеты за каждый "съеденый" день))
Всем привет. Итак сегодня мой отвес минус 300.
Завтрак в 9-30- гречневая каша с яйцом и постным маслом на сковородке, половина зефирки, конфета кокос в шоколаде, чай с лимоном и сахаром. До обеда перекус-стакан кефира. Обед в 14-30-суп гороховый, свежий огурец и помидор. Перед сном будет еще стакан кефира и апельсин. Чувства голода нет!
Всем привет. Итак сегодня мой отвес минус 300. Завтрак в 9-30- гречневая каша с яйцом и постным маслом на сковородке, половина зефирки, конфета кокос в шоколаде, чай с лимоном и сахаром. До обеда перекус-стакан кефира. Обед в 14-30-суп гороховый, свежий огурец и помидор. Перед сном будет еще стакан кефира и апельсин. Чувства голода нет!
Читать полностью